高中是孩子學習中最重要的階段，孩子的每一堂聽課，或者每一輪復習都非常重要。但依然有不少孩子上課覺得很累，尤其是孩子聽到老師講到難理解的知識時很容易犯困。很多家長往往對此很頭疼擔心影響孩子的高考成績，卻看到孩子整天無精打采也不知道怎么幫助孩子。那么，高中的孩子上課老犯困怎么辦？
高中的孩子上課老犯困怎么辦
1、了解孩子困的原因
首先，要了解高中生上課困的原因，也只有找到“困”原因家長才能“對癥下藥”。如果是因為孩子熬夜刷題，那么，以后家長就要注意一下。提醒孩子盡量在十二點前睡覺，因為過了十二點就是把明天的時間透支了。長期持續下去，孩子睡眠時間透支越來越多，自然沒辦法補救，那孩子就只有上課時很困打瞌睡了。
2、讓孩子養成午休的習慣
孩子每天要上很多的課程，高三通常都是排得很滿，中午的午休就至關重要。俗話說“中午不睡，下午崩潰”。所以，家長要教導孩子一定要保證午休，適當放松大腦，只有孩子休息好了下午和晚上才會有精神。
3、教導孩子上課記筆記
很多孩子同學上課會犯困是因為老師講的知識點比較難理解，為了防止自己犯困，記筆記是一個不錯的方法。記筆記的時候同時調動眼睛、耳朵和手，既能跟隨老師的思路，又完成了課堂筆記。如果孩子上課容易走神或者犯困，不妨先從記筆記做起。
4、引導孩子下課多走動
家長可以引導孩子下課的時候出到走廊上去走一走，看一看下面的花花草草。或者和同學老師之間聊下天開一下玩笑。放松一下一節課的心情，活躍一下，這個愉快的氛圍。這樣下一堂課孩子回去上課的時候，就不會顯得精神上那么疲憊和想睡覺了。
5、教導孩子有規律的生活
家長需要幫助孩子養成規律作息。穩定的作息，足夠的睡眠，規律的鍛煉，均衡的飲食造就孩子健康的體魄。過一種穩定、有規律的生活，將對孩子注意力的發展大有幫助。家長可以在家訓練孩子，到什么時間，就知道該做什么事，孩子內心有一種確定感、安全感，不用在無關的事情上浪費精力，加強孩子在上課時的專注力。
高中的孩子上課老犯困怎么辦，家長要先了解孩子上課犯困的具體原因，才能針對性的幫助孩子，讓孩子日常保持充足的睡眠。引導孩子養成午休的習慣。教導孩子上課多記筆記增加注意力跟隨老師講課提高上課的重視程度。家長需要讓孩子知道學習是生活的一部分，而不是與生活相割裂的苦行僧，孩子自然對課堂不會過多抵觸犯困。