青春期一直被認為是情緒動蕩的時期。情緒高漲和情緒低落的頻率高于其他年齡組。如果不做好情緒管理，對孩子的學習和生活，都會產生負面影響，那么青春期孩子脾氣暴躁該怎么辦？
青春期孩子脾氣暴躁該怎么辦
一、清楚孩子的情緒來源
1、要幫助孩子管理情緒，父母首先要正確認識孩子的情緒。
2、事實上，在很多情況下，青少年在特定時間的情緒與引起情緒反應的事件沒有直接關系。取而代之的是，他們可能正在經歷其他讓他感到無聊的事情，而他自己也不知道如何應對。此時，很容易對家人“無緣無故”發脾氣，把內心的不快投射到別人身上。
3、所以，孩子對媽媽生氣，不一定是媽媽的不對，也可能是因為其他不愉快的經歷，比如：問題沒做完，對同學有點不爽，內心積累的壓力太大。
二、允許孩子有脾氣并且幫孩子接受情緒
1、允許孩子有情緒
在大多數父母眼里，孩子不聽話，脾氣就是不講道理，所以有些父母會教孩子“不要哭”、“要聽話”，這樣才是好孩子。
當孩子不聽話時，父母會生氣。不讓孩子有情緒，而讓自己有情緒，這不是很矛盾嗎？情感一開始只是客觀存在，沒有正負之分，所以不要阻止你的孩子有情緒。
2、幫助孩子接受情緒
雖然沒有正面和負面的情緒之分，但都會對孩子的學習和生活產生影響。要幫助孩子學會接受自己的情緒，陪伴自己的情緒。
三、應對情緒失控
1、轉移注意力
首先，遠離導致情緒崩潰的情況。通過簡單的活動、鍛煉或不相關主題的隨意交談，讓您的孩子離開環境五分鐘。
如果您無法擺脫當前的環境，請主動將自己從負面事件中解放出來并重新集中注意力。當我們的注意力擺脫它時，我們可以理性地評估。嘗試呼吸冥想，專注于每次吸氣和呼氣，并專注于呼吸。
2、合理幫助孩子宣泄
當孩子產生不良情緒，不能正常排除時，不要讓孩子心里悶悶不樂。要選擇合適的方式進行發泄，否則會積聚抑郁成為疾病，危害健康。當孩子心煩意亂，感到委屈、沮喪、無助時，鼓勵并陪伴他選擇合理的發泄方式。
例如：讓孩子到空蕩蕩的地方，把煩惱通過聲音傳出去；陪孩子做自己喜歡的運動，把煩惱變成汗水；你也可以讓他把不開心的事情寫在紙上，扔進垃圾桶等，這些方式都在一定程度上起到了情緒輔導的作用。發泄情緒的方式必須合理，不應影響或傷害他人，否則可能造成不良后果。
我相信當您閱讀完這青春期孩子脾氣暴躁該怎么辦，一定會有所收獲，并且能在一定程度上幫助您的孩子，希望您的孩子健康成長。