專注力影響著孩子未來的學習能力、激發孩子的學習好奇心、對事物的思考能力、對一些問題的興趣等等、所以大人一定要從小培養孩子的注意力、那專注力不集中的孩子怎么辦？
專注力不集中的孩子怎么辦
1、對孩子的注意力訓練、從視覺注意力和聽覺注意力開始、訓練孩子上課時的注意力、因為課堂上必須使視覺注意力和聽覺注意力高度結合、才能達到課堂上的良好注意力。
2、培養孩子提高自信心的專注品質。自信往往是通過肯定和鼓勵來獲得的。多積極的暗示、盡量避免消極的暗示、比如父母說“我們的孩子注意力不集中”、“我們的孩子總是注意力不集中”、孩子也說（或想）“我不集中”、“我不能專心”等、非常不利于信心的培養。
3、為孩子創造一個舒適、安靜、良好的環境。最好有單獨的房間、家里干凈整潔、東西擺放整齊；培養孩子的安置意識和良好的生活習慣；家長盡量不要在家打牌打麻將、盡量減少電視和音響帶來的干擾、也不要暫時送蘋果、送一杯白開水或飲料。
這不是不僅分散了孩子的注意力、還會使孩子心煩意亂、無法專心學習。
4、提高孩子的抗干擾能力。培養孩子的抗干擾能力、讓孩子參加冥想訓練、情緒穩定訓練、讓孩子抵抗外界干擾的能力。注意力是學習的門檻、通過訓練提高注意力的指向性和抗干擾能力、注意力差的孩子在課堂上會出現坐不住、注意力持續時間短、記不住課堂內容等現象。
注意力提升訓練可以提高記憶能力、延長記憶時間、提高學習效率、提高聽課和做作業的質量。視覺運動協調能力的提高有助于規范形狀、改變書寫速度慢、漏字、漏字的現象。
如何提高孩子專注力
1、設定挑戰目標
寫作業時、不只是完成老師布置作業這么簡單、適當給自己增加難度、令枯燥過程更具趣味性。思考：“老師這是在考察哪部分學習內容？我掌握到百分百了沒有？”與本學期學習內容串聯、做成思維導圖或者幕布大綱、形成知識體系。
更進一步、與以往全部知識串聯、形成自己知識體系庫。在學習中設定自主目標、相當于添加游戲元素、充滿趣味性。這就是運用知識體系將自己的知識無序狀態武裝成有序狀態、實現負熵、通過凝聚專注力、達成心流。
2、調整任務難度、將大目標拆分成小目標：
每一學科或任務開始時、都按照大小難易程度、將大任務分開、變成一個個小任務。再把每個小任務落實到每一天、并且規定每天固定時間內達到的效果。比如寫作文、分成三個步驟：首先、根據選題列好大綱；其次、整理文章相關素材；最后、再根據所有材料整合內容、書寫文章。
3、改變學習流程、讓學習更有趣
比如、平時一小時完成的作業、提前十分鐘完成、就是增加自己進行業余愛好的時間值。比如下棋、打球等增加十分鐘。
再比如、利用番茄工作法、專心投入25分、中間休息5分。四個25分后、休息30分、這都是自行分配的時間、是自己努力提高效率、凝聚專注力的內部獎賞。再比如、放學路上很無聊、可以用來背單詞或者構思作文大綱、觀察自己每天的效率、自己評分。
將無聊時間作為完成任務的一個區間、高效又富有樂趣、賦予游戲樂趣。
以上專注力不集中的孩子怎么辦這一問題小編給出的解決方法、希望能對廣大父母朋友提供幫助。更多科學合理的育兒方式敬請關注。