怎樣緩解孩子的焦慮恐懼情緒？緩解孩子焦慮恐懼情緒可采取的方法：1、積極響應孩子的情緒，緩和孩子的焦慮情緒；2、采取積極而現(xiàn)實的解決方式，讓孩子認識到事情的殘酷，但不要打擊孩子的自信心；3、家長可以用自身行為影響孩子，幫助孩子走出焦慮情緒；4、對于孩子的點滴進步，要及時給與鼓勵和肯定；5、擺正態(tài)度，正確看待孩子的焦慮恐懼情緒，幫助孩子緩解情緒。
怎樣緩解孩子的焦慮恐懼情緒
1、積極響應孩子的情緒
積極的響應，可不是讓家長低頭對著孩子就是一頓呵斥。用一句最簡單的話來形容，就是拿出一種“我在這里，我能幫到你什么？”的姿態(tài)，來面對眼前孩子的無助和急躁。家長最好用平視的目光，溫和的眼神，柔軟的肢體動作來傳達信息。
2、采取積極而現(xiàn)實的解決方式
挫折隨時會在生活中出現(xiàn)，家長無須向孩子保證：“有爸媽在就不會有危險”，這是不現(xiàn)實，也是不負責任的表達。因為家長無法保證孩子不會在考試中失敗。所以，當孩子因為這些問題產(chǎn)生焦慮時，家長應該幫助孩子認識到：“這就是事實！”考砸了就是會難過。但是這不妨礙你一次又一次去嘗試，可以堅持在原有的行為上，也可以嘗試新的行為、事物、方法，要堅持，也要變通。
3、用自身行為幫助孩子
家長可以使用“行為示范”和“行為強化”這些大多數(shù)人都熟悉的方式有效地幫到焦慮的孩子。所謂行為示范是指父母可以帶著孩子一起去體驗孩子焦慮的情境，然后父母以身作則去演示怎樣去應對那樣的情境。比如，對于社交焦慮嚴重的孩子，他們可能到家外面不敢和別人打招呼，父母可以和他們在家提前練習怎么和別人打招呼，使用角色扮演的方式會非常有效。
4、父母要及時進行鼓勵
對于焦慮的孩子，哪怕孩子進步一點點，比如他突然有天怯生生地開口與鄰居王奶奶打了招呼，父母要做出即時的鼓勵。每個微小的進步其實都是了不起的成就，都是焦慮孩子在克服了無數(shù)內心的恐懼擔心之后做出的嘗試。父母的贊賞可以幫助他們對自己的嘗試樹立信心，這就使他們以后愿意抓住更多的機會去嘗試新的適應性的行為。
5、正確對待孩子的焦慮情緒
很多家長在面對孩子焦慮情況的時候，總是如臨大敵，還沒來得及問一問孩子焦慮的原因，就開始尋找有沒有消除焦慮的好方法?？墒侨说那榫w是不會被消除的，只能去緩解，不可能說徹底擺脫不好的情緒，只要好的情緒。對待孩子的焦慮也是，首先要擺正態(tài)度，去緩解這種情緒，而不是想著消除它。