孩子心理抗壓能力差可采取的辦法：1、家長要學會放手，多跟孩子進行溝通交流；2、給孩子鍛煉的機會，讓孩子自己解決問題；3、適當給孩子設置一些障礙，讓孩子學會自我管理，自我控制；4、家長以身作則，給孩子樹立一個好的榜樣作用。
孩子心理抗壓能力差怎么辦
1、家長要學會放手
孩子在成長過程中嘗試在做的事情，父母應該放手，給孩子一個自由發展的空間，只有這樣才能幫助他們更好地成長。到生活中的瑣碎事務，大到孩子的未來發展方向，太多父母都喜歡把這些決定權牢牢掌握在自己手中。當然，讓父母完全放手也并不是科學教育之道，最好的辦法是權衡，父母與孩子都應該有所退、有所進。而溝通在這個過程中則起到了至關重要的作用，作為與孩子最親密的人，我們更應該多與孩子進行溝通，了解孩子有哪些弱點以及跨不過去的坎坷，這是第一步，也是最為重要的一步。
2、給孩子鍛煉的機會
培養孩子養成堅強的性格更是家長的重要任務，孩子的性格需要從小培養。有什么樣的家長就有什么樣的孩子，家長的行為或教育方式對孩子的影響非常大。孩子的成長總會遇到挫折和失敗，父母需要給孩子嘗試和鍛煉的機會，讓孩子自主活動。
在活動時，孩子會碰上各種不可控因素，結果超出自己的預設，家長要讓孩子自己去解決。當孩子成功解決難題，會獲得自我滿足感，會為自己而感到驕傲，會有克服困難的信心和決心。
3、適當給孩子設置一些障礙
父母應適時給孩子設置障礙，不可滿足孩子的所有要求，要讓孩子從小就養成一個意識：挫折是難以避免的，每個人都需要解決問題的能力，要具備堅強的意志。家長可以鼓勵孩子進行自我控制、自我管理、自我引導，培養孩子堅強獨立的性格，而不是用哭泣來表達自己的憤怒或委屈。
所以，要培養孩子做一個堅強的人，父母應當從最基本的生活自理能力教起，晚上讓孩子自己睡覺，自己去上廁所，學會獨處，遇到傷心或委屈的事情時能夠做到不哭泣。
4、家長做好榜樣
家長是孩子學習的榜樣，如果家長的性格懦弱無能，很容易影響孩子，如果父母的人身權利受到侵犯卻不敢吱聲，默默忍受，偷偷哭泣，孩子的性格容易自卑、膽怯，遇到委屈的事情只會哭泣。父母努力，孩子就會勤奮。父母盡職盡責，孩子就會明白擔當。父母寬容大度，孩子就不會凡事都要跟人計較。父母處理事情冷靜，孩子就不會慌慌張張；父母堅強，孩子就不會畏畏縮縮。