1、以身作則，引導孩子閱讀
愛玩手機的不僅是孩子，許多的成年人一樣抵制不了手機的誘惑。只是孩子還在成長，對網絡信息的判斷能力不夠，過早的接觸手機，對孩子的三觀形成很大影響。
父母就是孩子的鏡子，孩子總是在模仿父母的行為，如果你陪伴孩子玩耍的時間，還沒有你玩手機的時間長，那就是家庭教育的失敗。
父母在孩子面前，最好能夠放下手機，拿起書本教導孩子閱讀，給孩子一個正面的學習榜樣。
2、發掘興趣，分散手機誘惑力
孩子愛玩手機，也許是沒有自己的目標，過于枯燥導致。家長們平日里多多注意孩子是否有發呆、嘆氣等現象，引導孩子發展出自己的興趣。
孩子喜歡畫畫，就給孩子報個畫畫班，或者孩子喜歡唱歌，就報個聲樂班。這樣分散分散孩子的精力，降低手機的誘惑力，他玩手機的興趣自然就降低了。
3、讓孩子多參加戶外活動，與同齡人交流
手機的出現，讓人們面對面的交流越來越少，容易影響人際關系。孩子癡迷于玩手機，缺少必要的溝通交流，父母多讓孩子動起來，不要在一個地方，端著手機一坐就是一整天。
戶外活動有助于身心發展，多和同齡人交流也會降低玩手機的時間，產生放下手機、溝通交流的欲望。只有讓孩子產生想要改變的愿望，這才是戒除任何成癮行為最根本也是最基本的條件。