積極向上、陽光健康是每個父母對孩子的期許，但是往往不會如愿。最近有家長反饋孩子負能量多，這種情況下要開導孩子，幫助孩子走出負能量的狀態，回歸正常的思想。
孩子負能量爆棚怎么辦
熱愛學習 學生的天職是學習，從主觀上樹立熱愛學習的精神，排除對學習的抵觸情緒。積極思考停止消極的想法，重新考慮事物，變消極為積極。計劃做一些有趣的事情。
堅持運動 制定一個鍛煉的計劃，有固定的鍛煉時間、鍛煉方式和鍛煉頻率。注意飲食有計劃地多吃一些能促進健康的食物，食物的數量和種類要合理。擴大交往努力擴大社會交往，良好的人際關系對自己和他人都有好處。
適當放松 雕刻、聽音樂等都是很好的放松方法，試一試，從中選擇適合自己方法，給個人的興趣和愛好留些時間。
應對策略 “凡事預則立，不預則廢”，青春期是人生的一段危險旅程，如果我們不能在孩子們進入青春期前告訴他們將要面臨的一些生理上的巨大變化和情緒、人際等問題，就會讓他們在毫無準備的情況下去趟過這段危險的旅程。
加強“青春期”相關知識的宣傳和教育 青春期學生的健康成長關系到每一個孩子的未來、每一個家庭的幸福以及社會的和諧發展。由于青春期學生特有的身心變化，對教育者的教育素質和教育方法提出了更高的要求。但目前對“青春期”學生這一特殊群體的認識，家長、老師及學生本人都處于一種無意識的忽略狀態。
15歲的孩子不聽話有負能量怎么辦
15歲的孩子不聽話，有負能量。這個年齡階段的孩子大多屬于叛逆期。我們們缺少科學方法，教育只是憑感情，憑經驗，從而導致孩子性格不健全。
平時總是說教、嘮叨、跟其他家孩子對比，引發孩子或叛逆或自卑。自己忙于工作，孩子的所有要求全部滿足，教育方法跟不上導致孩子臭毛病越來越多。
太溺愛孩子，對孩子包辦、妥協，導致孩子愈發叛逆，脾氣不好。總想靠“批評和打罵”處理問題，孩子“屈打成招”，逐漸孩子內心越來越孤獨，引發性格扭曲等問題。以上問題整改教育方式，就會有效果的。
孩子負面情緒多怎么辦
一、多與孩子聊天 家長可以在生活中多與孩子聊天，多問部他們什么事情能夠讓他們開心快樂或是生氣緊張。也可以通過講故事的方式，幫助孩子調整情緒。同時，要幫助孩子學會用正確地方式將負面情緒消除掉。
二、不要輕易打罵 當孩子本來正在生氣的時候，作為父母千萬不要打罵孩子。作為家長，可以讓孩子用語言來發泄負面情緒，并且應該多聆聽孩子的心聲，知道他們生氣的原因和事由，然后通過正確的方式引導孩子走出負面情緒。
三、多安慰當孩子 正在生氣或是感到委屈或是感到沮喪，這個時候作為家長，在發現了孩子出現這種情緒時，應該用鼓勵的方式進行引導。可以讓孩子多想想他們身上的優點，而不要總是覺得自己失敗了。
四、把話說到孩子的心里 有些家長總是會講一些大的道理，這些道理聽起來都是正確的，但是對于孩子來說或許是起來了什么作用，或是作用不大。要搞清楚孩子的心里是怎么想的，把話說到孩子的心坎上，這才管用。
五、轉移注意力 當發現孩子有了負面情緒時，可以通過轉移孩子的注意力的方法來幫助孩子消除負面情緒。平時要了解孩子對什么感興趣，孩子的注意力是最容易分散的，用他們感興趣的東西來消除負面情緒是行之有效的方法。