手機已經成為了現代化生活離不開的工具，不管是出行、娛樂都離不開手機，然而，孩子長時間使用手機，對孩子的健康狀態、生活習慣等多方面造成了不利影響。家長作為孩子的教育者，不能放任孩子肆意玩手機，一定要對孩子做出引導，幫助孩子合理使用手機。
十四歲孩子整天沉迷手機無法自拔
面對十四歲孩子整天沉迷手機情況，作為家長，此時要避免自己沉迷手機，要為孩子做表率。家長應該騰出時間多與孩子互動、共處。比如與孩子一起做家務，一起外出進行戶外活動，一起做游戲等等，既可以增進與孩子之間的親情，又可以避免孩子無聊之際靠手機打發時間。
鼓勵孩子外出與同學、朋友交往。與其他孩子交往，不僅能夠培養孩子的情商，提高他的人際交往能力，還能促進孩子的心理健康，使他在與其他孩子的交流中傾訴自己的煩惱，化解心理的危機。當然，孩子在與同學、朋友交往的過程中獲得了友誼和快樂，當然就不會沉迷于手機這個虛幻的世界中去了。
幫助孩子培養其他的興趣和愛好。比如讀書、畫畫、練習書法、打籃球、羽毛球等等，都是非常好的業余愛好。如果孩子在這些方面有了新的愛好，他對手機的依賴和沉迷也會大大減弱，而且這些有意義的興趣愛好，還可以擴展孩子知識面、增強孩子體質，提升孩子的才藝，對未來發展很有幫助。
讓孩子適度使用手機。在這個手機高度普及的時代，完全禁止孩子使用手機也不現實。家長可以在周末某一個時間段讓孩子正大光明地玩一會兒手機，同時引導孩子辨別網上內容的優劣和真偽，避免孩子因網絡不良內容而受害或者上當。
孩子沉迷手機誰才是罪魁禍首
孩子沉迷手機的原因是多方面的，沒有單一的“罪魁禍首”。以下是一些可能的影響因素：
1、家庭環境：孩子沉迷手機的問題與家庭環境有很大關系。如果父母經常使用手機，孩子也會受到影響，覺得手機是生活中必不可少的一部分。此外，如果父母沒有足夠的時間和精力來陪伴孩子，孩子可能會尋求手機帶來的安慰。
2、社會壓力：在現代社會中，手機已經成為了一種社交工具，孩子們之間的社交也常常依賴于手機，一些孩子可能會因為想要融入社交圈子而沉迷手機。
3、個人興趣：有些孩子可能對手機游戲或其他手機應用感到有趣，因此會花費大量時間在手機上。這可能與他們的個人興趣和愛好有關。
4、缺少陪伴：一些孩子可能會因為焦慮、孤獨而沉迷手機，這樣的孩子通常缺少家人的陪伴，或是缺少朋友，手機可能是他們尋求安慰和放松的方式。
手機對孩子的危害是什么？很多家長都沒考慮到這些
1、手機使用過度可能會影響孩子的視力和聽力。長時間盯著屏幕可能導致視力下降和近視，而電子設備發出的藍光可能對孩子的聽力有損害。
2、手機使用過度可能會影響孩子的學業和注意力。過多的屏幕時間可能使孩子難以集中注意力，影響他們的學習能力和成績。
3、手機使用過度可能會導致“屏幕成癮”，手機上的虛擬世界可能使孩子與現實世界脫節，影響他們的真實社交能力和人際關系。