很多孩子都會(huì)表現(xiàn)出在面對(duì)逆境的時(shí)候產(chǎn)生消極情緒，通常會(huì)垂頭喪氣，不想再去想或是做使他受挫的這事了。家長(zhǎng)要幫助孩子改變這種想法，遇到挫折時(shí)，應(yīng)該教育孩子勇敢地面對(duì)，并勇于向挫折挑戰(zhàn)。那么怎樣鼓勵(lì)受挫折的孩子呢？
怎樣鼓勵(lì)受挫折的孩子
1、引導(dǎo)孩子培養(yǎng)樂(lè)觀心態(tài)。
家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子在生活困境中的樂(lè)觀心態(tài)，學(xué)會(huì)在危機(jī)中看到生機(jī)，在困境中修練心境，以磨練個(gè)人的韌性和彈性。
2、引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)壓力管理。
家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子運(yùn)用多種方式來(lái)釋放焦慮，如通過(guò)打球、跑步等釋放壓力激素，調(diào)節(jié)身心。
當(dāng)孩子壓力過(guò)大時(shí)，引導(dǎo)孩子進(jìn)行心理放松訓(xùn)練：握緊拳頭，緊繃全身的肌肉30秒，然后緩緩釋放，連續(xù)多次聽(tīng)聽(tīng)旋律性的音樂(lè)，引發(fā)大腦放松波形。
3、引導(dǎo)孩子多參與公益活動(dòng)。
通過(guò)參與不同的公益活動(dòng)來(lái)開(kāi)闊視野，培養(yǎng)愛(ài)心，學(xué)會(huì)將自己的煩惱，在參與社會(huì)公益活動(dòng)的過(guò)程中加以釋放。
如何讓孩子面對(duì)挫折
首先，要幫助孩子正確認(rèn)識(shí)挫折
不可否認(rèn)，我們每個(gè)人都希望有成功的體驗(yàn)，不僅僅是孩子。但事實(shí)是我們每個(gè)人都會(huì)遭遇挫折，這就像每個(gè)孩子都曾經(jīng)摔過(guò)跤一樣正常。
其次，接納孩子的感受
挫折所帶來(lái)的失敗、懊惱、郁悶、傷心、憤怒等情緒會(huì)讓人非常難受。這一點(diǎn)，大人們只要想想自己曾經(jīng)遇到過(guò)的挫折和感受，就能明白孩子的感受了。
然后，和孩子一起共同分析失敗的原因
要讓孩子意識(shí)到，因?yàn)檫@次挫折，能夠讓我們?nèi)シ治鲈颍@就是一種收獲。這樣的挫折給我們創(chuàng)造出另外一個(gè)機(jī)會(huì)，另外一種長(zhǎng)遠(yuǎn)的獲得成功的機(jī)會(huì)。
最后，用一次成功的體驗(yàn)把孩子從失敗的記憶中拯救出來(lái)
父母?jìng)儠?huì)發(fā)現(xiàn)，光是這些勸慰是沒(méi)有用的，還需要有實(shí)際行動(dòng)。那就是，用一次成功的體驗(yàn)把孩子從失敗的記憶中拯救出來(lái)。
人在面對(duì)困難的時(shí)候只有兩種可能：一種是你戰(zhàn)勝了困難；一種是困難打敗了你。所以，孩子遇到挫折時(shí)，不僅需要我們的開(kāi)導(dǎo)，更需要我們的幫助。