孩子迷戀手機是一個很普遍的問題，不僅是孩子如此，大人也如此，只不過孩子的自控能力不足，所以才會沉迷其中，不可自拔，讓家長十分擔心。那么高中生如何戒掉手機癮？
高中生如何戒掉手機癮
1、限制手機的使用
上學的時候不能帶手機，防止沉迷游戲，早戀等影響學業，在家時孩子使用手機的用途也應該有所限制，主要為聯系朋友，上網查資料，閱讀積極向上健康的書籍，查不會讀的單詞等，偶爾可以適當地玩會游戲放松一下。
2、規定玩手機的時間
規定玩手機的時間，在家里，一定限制高中生使用手機的時間，一方面可以有效防止孩子近視，另一方面還可以預防孩子沉迷于其中，無法自拔，讓孩子可以利用更多的時間接觸更加有意義的事情，多走出房間，看看世界。
3、家長言傳身教
言傳身教，那就得從大人身上下手了，就是因為家長從小不注意和孩子的互動交流。造成孩子沉迷手機的，或干脆就是因為家長他才愛上玩手機的。你們一面訓斥孩子，讓他去看書，一面自己又在一旁大玩手機游戲或與人瞎聊。孩子有樣學樣，一點也不奇怪。
4、采取獎勵政策
孩子高中了，完全可以和他溝通交流了，訂一下目標，再訂一下規矩。當然這時候的孩子我們不能只下命令了，你可以給他點承諾之類的，比如讓他改變這缺點，也可以讓他指出大人的缺點，大家一起來完善。
高中生為什么會有手機癮
1、追求刺激
高中有些同學過于投入，一味追求玩手機的刺激，特別是玩手游的成就感，置學習于不顧，不分場合的玩，甚至在學校也玩，不睡覺地玩，顯然過了頭。
2、自制力不足
自制力不足，沒有認識到過度玩手機的危害，是最為重要的原因。另外就是父母監管不到位，也是一個原因。
3、做事方便
科技越來越發達，手機這些功能也越來越多，對于學生來說有了手機做很多事情都會比較方便，然后漸漸的也都沉迷手機之中了。
高中生手機成癮的原因有很多，家長一定要和孩子好好溝通，走進孩子的內心，了解孩子的真實想法，找到孩子沉迷手機的原因，然后才能對癥下藥，解決問題。