我的孩子有點內向，總是喜歡粘著我。上幼兒園后，我不喜歡和孩子一起玩。“孩子比較害羞，不敢主動和別人打招呼。”“我的孩子很膽小，他只會躲在我身后。”當孩子總是顯得膽小、內向怕生，其實就是他缺乏安全感的表現。孩子膽小家長應該怎么做？
孩子膽小怎么鍛煉
1.知道你的孩子害怕什么
當你的孩子說他害怕時，試著去理解：他害怕什么？首先，孩子可能會害怕一些自然的東西。一般來說，突然和快速的變化會讓孩子感到害怕，比如：怕黑、怕打雷、怕陌生人等等。直到三歲，這是孩子們最害怕的地方。其次，孩子可能會害怕想象中的東西。隨著想象力的發展，他們會在腦海中想象出許多惡魔、鬼魂、一些可怕的故事等等。大多數孩子在四五歲左右進入想象力激增的階段，他們喜歡嚇唬自己，害怕躲在床底下的大怪物。
2.形成心理暗示
可能是害怕再次有不好的經歷。有的孩子喜歡玩水，但有一天要帶他進去，他變得很恐慌。后來發現他曾經被水嗆到，所以“一次被蛇咬，十年怕井繩”。孩子害怕父母害怕的東西。有的家長自己膽子小，怕狗、怕黑、怕陌生人、怕過山車，孩子出生后，可能會把自己的恐懼本能投射到孩子身上。例如，一些怕狗的父母會跑開，告訴孩子“離狗遠點！”這形成了對孩子的心理暗示。
3.知道你的孩子為什么害怕
當某些因素破壞了孩子的安全感，他們過度保護孩子時，孩子就會發展出懦弱、孤僻的性格特征。孩子們通常出于三個主要原因表現出恐懼：一是生理因素。有些孩子天生膽小，容易受到驚嚇。二是父母教養不當。比如，有時候，為了讓孩子聽話，父母會簡單地對孩子說：“你再鬧，警察就逮捕你！”或者，當孩子不睡覺時，大聲地嚇唬孩子：“別睡覺，狼會吃掉你的！”這可能會產生暫時的影響，但從長遠來看，收益大于損失。因為情緒是有記憶的，當孩子的情緒有太多的恐懼和焦慮時，長此以往，就會導致形成保守、膽小、懦弱的性格，他就會變得粘人在家里對父母，在學校對老師。
4.夫妻關系不好
孩子們非常敏感，會讓孩子嚴重缺乏安全感。如果父母關系不好，遇到問題孩子會長期處于焦慮狀態。久而久之，這種焦慮就會變成恐懼，讓孩子變得越來越膽小。比如社交場合不敢和陌生人說話，不主動與人交流等等。不良的父母關系會對孩子產生深遠的影響。