孩子的情緒學習體驗深受父母的影響，而父母也是穩定孩子情緒的主要來源。根據華盛頓大學心理學教授約翰·A·麥卡勒姆的隨訪發現，父母擔任情緒教練的孩子能夠更好地處理自己的情緒，具有更高的挫折承受能力，并且在社交和學業上表現更好。提高孩子的情感能力已成為現代父母的必修課。三步破解兒童情感密碼培養情感能力，越早越好，要講究方法和技巧。父母可以采取三個步驟來處理孩子的情緒問題：
孩子情緒不好怎么解決
1.理解并接受孩子的情緒
如果孩子有情緒反應，父母首先應該用傾聽技巧來接受孩子的情緒。當你的孩子知道你愿意理解他的感受時，他就會慢慢安定下來。情緒是自然產生的感覺，是對周圍事物的主觀感受，所以沒有對錯之分。它是一種能量，一旦出現，就不會憑空消失，需要一個有效的渠道來表達。教育專家指出，中國人不接受由于文化而產生的負面情緒。當孩子出現負面情緒時，大人往往以“做不到”來回應，或者忽視壓抑，卻無法為孩子提供面對和處理負面情緒的實際實踐，或者意識到孩子在處理過程中需要一個心理過程。帶著這樣的情緒。例如：當我感到害怕、緊張、擔心、嫉妒時，我有什么感覺？我能做什么？這樣，孩子表面上可能還好，但內在的“氣”還在，“情緒垃圾”不斷累積，直到失控。但是，體諒孩子的情緒并不意味著認同孩子的行為，也不意味著允許孩子以情緒的表達為工具，從父母那里奪走一切。教您的孩子所有的感受都是可以接受的，但必須規范不當行為。
2.幫助您的孩子檢測和表達他或她的情緒，并理解原因。
其次，父母需要充當情緒的鏡子，幫助孩子發現和識別自己的情緒，通過用語言來反映他或她的真實感受，例如：“看到你哭得這么厲害，一定很難過，是不是，是嗎？”通過回應孩子的感受，您可以幫助孩子了解他或她的感受。然后，繼續問一些開放式問題，比如“今天發生了什么事情嗎？”幫助孩子正確表達自己的情緒，厘清情緒背后的原因。只有找出情緒反應的真正原因，把握孩子的心理需求，才能對癥下藥。第三步：引導孩子調整認知，思考解決方案。當他的情緒平靜下來后，引導他調整自己的認知，從另一個角度看待給他帶來麻煩的事情。例如，“玩具不小心被同學弄壞了，你很生氣。但你不能打人就可以把玩具重新組裝起來。看看有沒有更好的方法，好嗎？”