引導(dǎo)孩子正確表達(dá)自己的情緒可采取的辦法：1、幫助孩子認(rèn)知情緒，清楚的表達(dá)自身情緒；2、不要總是抓著孩子的缺點(diǎn)，要及時(shí)肯定孩子；3、培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，教孩子宣泄情緒；4、鼓勵(lì)孩子表達(dá)情緒，不要壓抑孩子的情緒；5、接納孩子的消極情緒，理智引導(dǎo)孩子。
如何引導(dǎo)孩子正確表達(dá)自己的情緒
1、幫助孩子認(rèn)知情緒
管理情緒的第一步，就是能識(shí)別出自己的各種情緒。我們可以隨時(shí)指出孩子的各種情緒：激動(dòng)、失望、自豪、孤獨(dú)、期待等等，不斷豐富孩子的情緒詞匯庫(kù)。孩子能識(shí)別出的情緒越多，他就越是能清晰地表達(dá)出來(lái)，而準(zhǔn)確地表達(dá)自己的情緒，這就是處理情緒的開(kāi)端。能表達(dá)，他才能溝通，才能想辦法。有時(shí)，只需表達(dá)出來(lái)，情緒就解決了。
2、及時(shí)肯定孩子
我們平時(shí)少看孩子的所謂缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，以及能力上的種種不足，多去發(fā)現(xiàn)孩子這些優(yōu)秀品格的表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)，就及時(shí)肯定，這樣久了，孩子就會(huì)更多地朝這些方向去發(fā)展。我們可以這樣想，孩子長(zhǎng)大后，哪樣能力有機(jī)會(huì)得到發(fā)揮，這很難說(shuō)，但好的性格和品格卻是處處有用的。
3、培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好
對(duì)興趣愛(ài)好的培養(yǎng)，怎么強(qiáng)調(diào)都不過(guò)分。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一個(gè)有著成熟的興趣愛(ài)好的人，他們對(duì)新事情更感興趣，學(xué)習(xí)能力更強(qiáng)。因?yàn)樗麄兊膶W(xué)習(xí)更是出于內(nèi)在動(dòng)機(jī)，他們有更頑強(qiáng)的意志力和激情。我覺(jué)得，興趣愛(ài)好的作用，除了益智、陶冶情操、休閑等等，它還可以像一個(gè)心靈上的朋友一樣，讓人在歡樂(lè)時(shí)去跟它分享、憂傷時(shí)跟它傾訴。
4、鼓勵(lì)孩子表達(dá)情緒
有些父母缺少耐心，看到孩子無(wú)理取鬧，不愿意細(xì)心詢問(wèn)孩子的感受，而是不分青紅皂白地責(zé)罵、制止孩子哭鬧，壓抑孩子的情緒。這種做法可能換來(lái)了一時(shí)的風(fēng)平浪靜，卻留下了永遠(yuǎn)的遺憾，自此以后，孩子要么慢慢沉默了，有了負(fù)面情緒選擇自我消化或者自我積壓；要么變得更加鬧騰甚至叛逆。
5、接受孩子的消極情緒
到消極情緒，很多人馬上給它打上貶義的標(biāo)簽。喜，怒，哀，樂(lè)乃人之常情，任何一種情緒并無(wú)好壞之分，我們要中性地看待它。面對(duì)孩子的消極情緒，我們不能抵制接受，認(rèn)為自己養(yǎng)育了一個(gè)脆弱的孩子。父母要耐心地接受孩子的任何情緒，從容地對(duì)待孩子的消極情緒，站在孩子的角度去理解他們的感受，以大人的理智去引導(dǎo)他們疏發(fā)情緒。