孩子考前焦慮可采取的引導(dǎo)方式：1、家長(zhǎng)要管理好自身的情緒，不要讓自身的焦慮情緒影響到孩子；2、要主動(dòng)關(guān)心孩子，但是要注意邊界，不要給孩子壓迫感；3、不要過(guò)度關(guān)注孩子的成績(jī)，要以平常心看待。
孩子考前焦慮怎么引導(dǎo)
1、管理好自身的情緒，不要影響到孩子
每個(gè)人都有著自己壓力的來(lái)源，對(duì)于父母來(lái)說(shuō)，也有著自己的焦慮。社會(huì)上“雞娃”的現(xiàn)象越來(lái)越普遍，也代表著越來(lái)越多的家長(zhǎng)將自己的焦慮投射到了孩子身上，讓他們?cè)谶€不夠成熟的年紀(jì)去承擔(dān)過(guò)于承重的學(xué)習(xí)任務(wù)，這種揠苗助長(zhǎng)的方式反而會(huì)讓孩子失去了快樂(lè)的能力。家長(zhǎng)之間的相互攀比的確會(huì)影響到一個(gè)人的情緒，但作為一個(gè)成年人，需要自己做好情緒管理，及時(shí)到調(diào)節(jié)好自己。
2、主動(dòng)不壓迫的關(guān)心孩子
積極地參與到孩子的生活之中，是很多家長(zhǎng)在和孩子相處的過(guò)程中，一種強(qiáng)烈的動(dòng)力。孩子具有不夠成熟的特征，因此，主動(dòng)地關(guān)心與引導(dǎo)，是一件非常必要的事情。但對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，自我的成長(zhǎng)需要會(huì)讓他們對(duì)于獨(dú)立有著越來(lái)越強(qiáng)烈的需求。因此，在表達(dá)關(guān)心的過(guò)程中，家長(zhǎng)也需要注意到孩子自我的邊界，讓他們?cè)絹?lái)越愿意對(duì)你主動(dòng)訴說(shuō)自己在學(xué)校里所遇到的問(wèn)題。
3、不要過(guò)度關(guān)注孩子的成績(jī)
每個(gè)人都會(huì)在意自己的表現(xiàn)，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，也是如此。很多人之所以會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)表現(xiàn)出一種不在意的樣子，往往是因?yàn)樗麄兏惺艿搅藖?lái)自父母的過(guò)度關(guān)注，反而產(chǎn)生了一種逆反的心理，用“不在乎”去抵抗父母的過(guò)度關(guān)注。事實(shí)上，這種“不在乎”就是由于內(nèi)心的焦慮情緒過(guò)于強(qiáng)烈了，而采取的一種消極抵抗。
孩子有考前焦慮的原因
1、基礎(chǔ)知識(shí)掌握不牢固
有很多家長(zhǎng)對(duì)我說(shuō)，孩子已經(jīng)在外面補(bǔ)課了，但是成績(jī)還是很難提上去。我非常了解每位學(xué)生的情況，于是對(duì)家長(zhǎng)說(shuō)：孩子的基礎(chǔ)知識(shí)如果沒(méi)有掌握好的話，后面的課程自然就很難聽(tīng)懂了。所以一到考試他就特別害怕。他自己沒(méi)有信心，所以會(huì)感到焦慮。
2、對(duì)自己不自信
成績(jī)好的孩子一直都很自信，很少會(huì)產(chǎn)生焦慮感。而成績(jī)不是很好的孩子，會(huì)對(duì)自己不自信。他們總是自己很多題目不會(huì)做、考試又會(huì)粗心。有的學(xué)生平常試驗(yàn)的分?jǐn)?shù)挺高的，可是一到真正的考試就會(huì)特別緊張。如果沒(méi)有考好的話，別人就會(huì)鄙視自己，所以會(huì)感到很焦慮。
3、外界壓力大
來(lái)自外界的壓力也有很多。比如有家長(zhǎng)給孩子的壓力。有的父母很喜歡拿自己的孩子與別人家的孩子比。如果差距太大的話，父母就會(huì)指責(zé)孩子。有同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)壓力。同學(xué)之間也會(huì)互相競(jìng)爭(zhēng)。