高三是高中學習的最后一年，孩子們即將面臨高考，走向未來。這一年是考驗他們學習成果的時候，所以很多孩子在面臨情況時，就會感覺壓力很大。他們會不自覺的緊張、害怕，對未來充滿恐懼。那么高三情緒波動大怎么辦？
高三情緒波動大怎么辦
1、幫助孩子調整心態
有很多孩子情緒不穩的原因是擔心自己的考試成績，怕考不好會使父母或者老師失望。這個時候家長要幫孩子調整好心態，告訴孩子不要對成績太過在意，考不好也是正常現象，誰也不是常勝將軍，要以一顆平常心正確對待自己的考試成績。
2、家長不要給孩子太高的目標和期望
孩子情緒波動大，大多是因為壓力太大，對高考太過看中的關系。家長應告訴孩子只要認真對待了就好，把高考當成一次挑戰或是一次機會，不需要給自己這么大的壓力，以平和的心態來面對高考就可以。
3、幫助孩子正確的宣泄情緒
平時可以帶孩子出去玩一玩，幫孩子放松心情，緩解壓力。
孩子高三為什么情緒波動大
1、目標過高
適當的給自己定個目標，對學習有利，但是如果目標過高就會引起不良的效果，給自己增加壓力。
2、對于高考的擔憂
孩子對自己的未來感到不確定，怕自己考不上一個好的大學。
3、學習壓力大
高三這一年，不但要學習新知識，還要把高一、高二的知識進行三輪復習，如此短的時間，這么大的學習任務，確實很累，也讓很多學生壓力很大。
4、家長的期望過高
有些家長對于孩子的期望很高，孩子達不到要求，就會產生很大的壓力。
高三情緒波動大，一般都是學習壓力太大的關系。作為家長平時一定要多關注孩子的情緒，幫助孩子緩解壓力，放松心情，調整心態，以自己最好的狀態去面對學習。