孩子在成長過程中，離不開家長的教導(dǎo)，每個家長也都希望，自家孩子能活得健康，不過，真正能讓家長省心的孩子可就太少了，特別是孩子吃飯的問題，更是讓家長頭疼，那么，孩子吃飯貪玩怎么辦？
孩子吃飯貪玩怎么辦
1、制定規(guī)則，營造良好用餐環(huán)境
父母要制定一個規(guī)矩，那就是只有吃完飯才能離開餐桌。請注意，大人吃飯速度較快，而孩子吃飯速度相對較慢，父母吃完后要坐在餐桌旁陪孩子吃完，并告訴孩子慢慢吃，爸爸媽媽會陪著你，從而營造良好的用餐氛圍。
2、讓孩子少吃零食
孩子不愛吃飯，有可能是飯前吃太多零食造成的。因此，父母要嚴(yán)格控制孩子零食的食量，不要讓他想吃多少吃多少。
3、餓孩子一頓也無妨
孩子邊吃邊玩，不少父母就跟在后面給他喂飯。事實上，家長這樣做效果并不好，反而讓孩子更加不愿意吃飯。建議大家，孩子不愛吃飯，邊吃邊玩，不妨餓他一頓。孩子感到肚子餓，自然愿意主動吃飯了。
4、為吃飯制造一種“儀式感”
家長可以為孩子挑選一款他們自己喜歡的兒童座椅，吃飯時讓孩子和大人坐在同一餐桌邊進(jìn)餐。可以告訴孩子，吃飯時就應(yīng)該只做和吃飯相關(guān)的事，所有人都是如此，誰都不應(yīng)該破壞這樣的規(guī)矩。只有吃完飯才能“下桌”，如果此時下桌去玩玩具，那就不要再吃東西了，等到下一餐再吃。
孩子吃飯時愛邊吃邊玩，對身體有3個危害
1、易發(fā)生被食物噎住的危險
孩子吃飯時邊吃邊玩，注意力不集中，很容易發(fā)生被食物噎住的情況。比如急著玩，食物沒怎么嚼就吞下去，或是只顧著玩，沒發(fā)現(xiàn)食物里有骨頭、魚刺直接吞了。這些情況都是非常危險的，輕則身體不適，重則危及性命。
2、 影響消化和食欲
邊吃邊玩的孩子，到最后飯菜往往都涼了，口感受到很大影響，從而影響到孩子的食欲，變得不愛吃飯。吃了涼的飯菜，也會影響腸胃消化，容易消化不良。
3、養(yǎng)成注意力不集中的習(xí)慣
吃飯時邊吃邊玩，是注意力不集中的一個表現(xiàn)，若是孩子長期邊吃邊玩，會加重這一表現(xiàn)，導(dǎo)致孩子養(yǎng)成注意力難以集中的壞習(xí)慣。
孩子邊吃飯邊玩的壞習(xí)慣跟父母有很大的關(guān)系，因此想要幫助孩子改掉壞習(xí)慣，父母首先要檢討自己有沒有用心的為孩子準(zhǔn)備飯菜、有沒有做好榜樣、有沒有放縱孩子吃零食，自己糾正這些問題之后，再進(jìn)行合理的引導(dǎo)。