對于很多家長來說，怎樣和叛逆期的孩子溝通是件很棘手的事情。這個時期的孩子，喜歡和父母作對。處理不當，可能影響家庭關系，甚至造成無可挽回的后果。那么，我女兒13歲了叛逆期我該怎么辦？
我女兒13歲了叛逆期我該怎么辦
1、學會尊重理解孩子
作為父母，首先要了解孩子叛逆期的行為和心理特點，這個時期的孩子，往往有著自己的一套想法和觀念，父母不要認為孩子是故意和自己對著干，對其進行說教。這時采用強制性的方法管教孩子，其結果往往相反。
面對孩子的叛逆期，父母應當學會理解，尊重孩子。叛逆期是孩子成長過程的一個階段，這個階段孩子的自我意識比較強。
當孩子“故意”和你對著干時，不要接招，先試著理解孩子。再與孩子進行溝通，溝通的重點，是雙方能互相理解，這樣才能進行有效溝通。
2、給孩子適當的個人空間
叛逆期的孩子不喜歡父母管得太嚴格，作為父母，要懂得給孩子留些個人空間，這時的他們，已經有獨立思考的能力，家長不妨把自主權交給孩子，讓他們自己處理自己的事情。
所以，父母可以遠遠給予隱性保護，既不要徹底撒手，以免孩子誤入歧途，也不要過分擔心和肆意責罵，以至于孩子更加主動疏離，從而讓父母難以管教。
3、給孩子一個緩沖期
當孩子在氣頭上，家長切記硬碰硬，否則，在爭吵過程中的語言暴力將是不可逆轉的。家長可以給孩子一個緩沖期。
經過一段時間后，孩子冷靜了自然會意識到自己言行不當之處。待孩子冷靜后，家長再進行有針對性的指導和教育。
孩子叛逆期的幾個階段
1、第一次叛逆期：2-3歲
在孩子成長中第1個叛逆期來臨相對是比較早的，大概集中在2-歲左右。
此階段的孩子特征也是非常明顯的，一旦遇到不開心的事情，就會向家長搖頭和拒絕，這似乎成為了他們的口頭禪，各位家長果斷拒絕，只會激發起他們的逆反心理，會對他們的性格養成造成極大的不良影響。
2、第二次叛逆期：7歲左右
孩子第2個叛逆期，在7歲左右出現。
此時他們的主觀意識相對是比較強的，一旦愿望無法得到及時的滿足時，往往會發脾氣，此時如果家長只是對他們采用吼叫的態度，也會讓他們的內心產生強大的傷害，甚至也會使他們陷入到自卑、自閉的境地中。
3、第三次叛逆期：14歲左右
相比于前兩次的叛逆期來說，14歲左右的第3次叛逆期，直接決定了他們未來人生的走向，這也是家長最擔憂和最無力改變面對的。
此時的他們對父母非常抵觸，而且處于青春懵懂期的他們對異性有著強大的好奇感受，稍有不慎，都可能會陷入到早戀的陣營中，從而使他們踏入更高學府的概率被降到最低。
每個孩子的成長只有一次，他們成長階段的表現可能也不盡相同，叛逆期的孩子，家長萬不能太過專制，可以轉變為孩子的良師益友，用合適的方法正確引導，陪他們度過這一階段。