孩子沉迷手機會對身心造成傷害。除了對眼睛的傷害外，它還會干擾大腦發育并擾亂注意力，影響孩子的學習能力、社交能力和良好習慣的養成。如果我的孩子沉迷于手機怎么辦？很多家長都想知道。
孩子沉迷于手機怎么改正
1、不要強硬禁止
如果我們強行禁止孩子玩游戲，孩人還是會想出各種辦法去玩游戲，比如偷偷拿父母手機玩，或者去同學家里玩去網吧玩。
2、定規矩
我們首先應該考察孩子的游戲內容，看是否血腥暴力，如果游戲健康內容積極向上，沒有必要強行禁止，還可以和孩子一起玩。
但是玩游戲必須設定一個時間，不僅是為了保護眼睛，也是為了教會孩子適可而止，讓他知道學習才是我們的重點，游戲只是一個閑余時間的消遣，不能沉迷。家長可以設定一些獎勵，比如孩子學習態度端正，書寫作業認真，可以適當延長游戲時間。
3、多陪陪孩子玩耍，多培養孩子的興趣愛好
其實孩子很渴望爸媽多陪陪自己，他們希望和爸媽出去玩，一起玩玩具，共同分享學校的趣事等等。可是大多數家長工作繁忙，回家后也是疲憊不堪，根本沒有多少精力和孩子玩耍。于是孩子完成作業后無事可做，看見爸媽玩手機，自己也跟著玩，日積月累玩手機玩游戲成了習慣。
孩子沉迷于手機怎么辦
1、多陪伴多交流
不管是媽媽還是爸爸，花時間給孩子一定的陪伴，陪伴對孩子來說很重要。父母給孩子更多的溝通和交流，只有建立在有效溝通基礎上的陪伴才是真正的陪伴。研究表明，一般沉迷于網絡游戲的孩子不喜歡交流，也不喜歡與外界交流，所以父母的陪伴和交流可以幫助孩子走出游戲。
2、體驗美好事物
父母可以帶他去看看不同領域的不同事物，參加戶外活動，結交朋友，讓他發現手機之外還有一個美麗的世界。更多地解釋手機的原理和應用，并意識到手機不應該占據生活的大部分時間。另外，培養其他興趣愛好，比如文學藝術、運動等等，幫他找到自己真正喜歡的東西，轉移注意力，自然就不再依賴手機了。
3、教孩子面對挫折
教育不是孩子一生的全部，但對于孩子來說，學習才是他們生活的重心，很多孩子因為學習壓力大，往往通過玩網絡游戲來減壓。那怎么幫孩子怎么戒掉手機癮，家長要教會孩子如何正確應對挫折，引導他們緩解壓力，避免消極情緒。
4、循序漸進
一步一步來，但凡事都有限度。
例如，完成某件事可能會得到獎勵，但時間有限，內容需要家長自行選擇。如果孩子已經沉迷于玩手機，父母不應盲目斥責或訴諸暴力。如果他喜歡玩游戲，你可以和他一起玩益智游戲。如果他喜歡看視頻，他必須寫下他的經歷。協商每天玩多少時間并將其限制在幾個小時內。孩子早上不要玩手機，先學習，完成一天的學習任務，再玩。
家長想要改掉孩子孩子沉迷于手機怎么辦這個問題，家長自己也要反省，有多久沒有孩子玩耍了，有多久沒有和孩子談心了？更重要的要找到孩子的興趣點，他是喜歡踢球還是跳舞、畫畫等，有了喜歡的事情，孩子的注意力就會轉移，玩游戲的時間自然也就減少了。