當孩子說自己不開心時，家長們一定要先認可其感受，再適當開導，孩子只有在感受得到認可后，才會愿意聽勸解的話，這樣才能起到事半功倍的作用。
孩子說自己不開心怎么疏導
1、暫時不回應孩子的情緒，給他們一些時間。當孩子情緒很不好，有的孩子可能需要點時間去調整。如果我們問孩子：“你怎么了？你為什么心情不好？”。對于大部分孩子來說，是難以去表達內心的感受的。
這個時候，孩子只是需要時間和空間。如果被關注，被追問，反而會導致本來就煩躁的情緒更加煩躁。而作為提供關心的人也會很挫敗，反而因此導致自己情緒不好，影響彼此的關系。
所以這個時候，我們可以陪著身邊，讓孩子還知道我們就在身邊。同時試著給孩子一些時間和空間，等他愿意和我們溝通時再去問他剛剛發生了什么。
2、傾聽孩子訴說。其實家長發現孩子心情不好時，要認真的傾聽孩子訴說自己心情不好的原因，還需要及時的了解孩子真實的想法和需求。建議家長不要立刻否認孩子也不需要指責孩子，要順著孩子的想法慢慢的深入了解孩子。
孩子說自己自卑可采取的辦法：1、家長要幫助孩子認可自己，要相信孩子；2、當孩子取得進步的時候，家長要適時贊揚孩子，但是不要過度表揚孩子；3、要學會尊重孩子的意見，不要逼迫孩子，要鼓勵孩子自己去做；4、家長要避免過多的比較孩子，要學會發現孩子的閃光點，培養孩子的自信心。
孩子說自己自卑怎么辦
1、幫助孩子認可自己
孩子的自卑心理很多都來自于不相信自己，什么事都不敢做，覺得別人會看不起自己，這時候我們就要幫助孩子來自己認可自己，讓他們知道自己是最棒的，最優秀的。然后我們家長也要相信他們只有家長先相信他們，他們才會自己相信自己，他們只有自己變自信，才能更有說服力，讓別人也相信他們。自己認可自己，就是自信的第一步，只有自己自信了，才能完成更多的事情，為以后的發展道路做準備。
2、適時贊揚孩子
對于自卑的孩子，我們要對孩子進行表揚，但是我們不能每件事都表揚孩子，因為如果這樣，一旦以后遇到某件事，不表揚孩子，讓孩子就會覺得不開心。而且他們還會對自己感到失望，認為是自己做的不夠好，所以我們才會不表揚他們，所以我們要做到適時地表揚孩子，但是也不能一昧的表揚。
心事重是指個人的想法比較多，或是主觀的東西左右了心情。孩子顯得心事重，很可能是因為孩子想太多，或是孩子遇到無法處理的問題。作為孩子的父母，應當和孩子友好地進行談話，了解導致孩子心事很重的原因，慢慢為孩子進行疏導，幫助孩子破解心中的問題。
孩子心事重怎么疏導
1、傾聽：與孩子溝通時，要耐心傾聽孩子的發言，不要打斷孩子的話題，讓孩子感受到父母的關心和支持。
2、肯定：要經常肯定孩子的優點和成就，讓孩子感受到自己的價值和自信。
3、激勵：給孩子適當的鼓勵和激勵，讓孩子相信自己可以做到更好的事情，不要給孩子過高的期望壓力。
4、指導：在孩子犯錯或面臨挫折時，要指導孩子思考問題的方法和解決方案，幫助孩子解決問題。
孩子進入初中之后，要面對比小學強度更難的學習，以及增加很多的科目，產生壓力是很正常的。發現上初中的孩子感到壓力大的時候，家長此時應該避免再給孩子施加壓力，先給孩子一些時間，讓孩子適應好初中生活。
初中孩子壓力大怎么疏導
1、首先給孩子減壓，讓孩子面對現實，不給孩子在學習上提高要求，不給他預訂不切實際的考試目標，并告訴孩子即使考不好，不要緊，只要你現在盡力就行，人生道路千萬條，條條大路通羅馬，三百六十行，行行出狀元。
孩子沒有了過大的精神壓力，情緒就會逐漸穩定下來，沒有了太大的壓力，有了好情緒，好心情，輕裝上陣，反而學得好，學得更好。
2、孩子都是需要陪伴的，當孩子壓力過大的時候，父母可以多陪伴自己的孩子，給孩子一些鼓勵。父母都給孩子關心照顧還可以增進彼此的感情，讓孩子的內心不再有孤獨感，壓力自然會減小。
3、在孩子壓力過大的時候，帶孩子出去旅游，適當的放松心情，是緩解壓力的好辦法。帶孩子出去旅游，還可以增長孩子的見聞，豐富孩子的課外知識。在放松的同時可以學到知識，何樂而不為呢。
孩子的叛逆期不止一個，家長對待每個階段的孩子表現是不一樣的，最煩惱的恐怕是青春期叛逆了，因為這個時候的孩子已經十幾歲了，不好管教也不聽話，家長要用合理的方式的對待孩子。
孩子叛逆期怎么疏導
認同地聊
當孩子愿意把心中的想法告訴父母時，是他在向我們釋放友好的信號。在孩子眼中，只有和他們站在一起的父母，才值得被信任。
叛逆不可怕，可怕的是孩子拒絕和你溝通。只有先放下對錯，和孩子統一戰線，讓他們認為你是“自己人”，才能走進他們的內心，打開溝通的大門。
放松地聊
生活中，夫妻之間難免發生爭吵，這些是正?，F象，但一定要避免在孩子面前發生爭吵，以免對孩子造成不好的影響。下面為大家詳細介紹下大人吵架嚇到孩子了怎么疏導？
大人吵架嚇到孩子了怎么疏導
當父母吵架時，孩子會感到害怕和恐懼，這是很正常的。但是，父母也應該知道，他們的行為會對孩子產生不良影響，因此應該采取補救措施。
1、 告訴孩子，吵架和孩子無關。只是父母的觀點不同引起的，彼此沒有控制好情緒。讓看到媽媽沒有受到傷害，同時吵架和自己無關，心理的痛苦會減少一些。
2、盡量避免在孩子面前吵架。如果他們有分歧，應該在孩子不在場的情況下討論，或者在孩子睡覺時討論。如果他們不能避免在孩子面前吵架，他們應該盡量控制自己的情緒，不要大聲咆哮，不要用激烈的語言互相攻擊。
3、盡快安撫孩子的情緒，讓孩子感到安全。他們可以擁抱孩子，安慰他，告訴他不要害怕，他們不會受到傷害。如果孩子感到恐懼，父母可以陪他一起玩耍，讓他釋放壓力，讓他感到安全。
家長們要明白，對待心理有問題的孩子，家長的態度在這件事情上起有很重要的作用，假如家長做的對，能一定程度幫助孩子減少叛逆心理，避免出現心理健康問題。
心理有問題的孩子怎么疏導
1.給孩子提供溫馨、寬松、舒適的家庭環境。在家庭中父母要起到榜樣作用，營造溫馨舒適的家庭環境，讓孩子感受到家庭的溫暖，這樣能夠限度地讓孩子得到安慰。
同時盡量不要過多言語訓斥或肢體打罵，盡量采取說服教育的方式，孩子在家做錯了事情，家長們應該更多的幫助孩子分析犯錯的原因，只有這樣，才能拉近和孩子的心理距離。
2.了解孩子的社交狀況。了解孩子是否在學校和其他同學的關系處理良好，是否與老師的關系融洽，給孩子合理的建議，教會他們學會與人打交道，或可以針對孩子自身特點，采取個體化的心理疏導方法。
每天下午放學，家長們不妨多問問孩子這些問題，“你今天在學校發生了什么有趣的事情”，“你最近玩得的同學是誰”，“你最近最喜歡哪個老師”……當孩子和同學發生矛盾時，要引導孩子認識到自己的錯誤，不推卸責任。