生活中，有些孩子因?yàn)槟承┰蛟谛睦砩袭a(chǎn)生恐懼心理，不敢面對(duì)環(huán)境，不愛(ài)與人接觸，嚴(yán)重的甚至有點(diǎn)風(fēng)就會(huì)“什么都怕”，這就是恐懼心理。那么，如何幫助孩子克服恐懼心理，首先父母應(yīng)該先了解孩子心理恐懼的原因，然后根據(jù)孩子的情況進(jìn)行改進(jìn)。那么，如何幫助孩子消除恐懼呢？

如何幫助孩子克服恐懼心理

1.用同理心感受孩子的情緒

不僅孩子會(huì)有恐懼，就連成年人也常常會(huì)有一定的恐懼，所以家長(zhǎng)應(yīng)該站在孩子的角度去感受這種情緒，以同理心和孩子溝通的方式，更深入地了解他們的真實(shí)想法。只有當(dāng)孩子在害怕的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了依賴，他們的恐懼才會(huì)逐漸消失或被這種依賴減弱。

2.了解孩子恐懼的根源

要解決問(wèn)題，就要找到問(wèn)題的根源。而孩子經(jīng)常出現(xiàn)恐懼，家長(zhǎng)不僅要幫助他們克服，還要了解孩子恐懼的根源。

有的孩子膽小是因?yàn)橐娮R(shí)少，平時(shí)與外界接觸不多，缺少與人相處的經(jīng)驗(yàn)，所以在對(duì)人對(duì)事上，才會(huì)顯得膽小怕事，而有的孩子膽小是因?yàn)榧议L(zhǎng)的教育問(wèn)題，如果家長(zhǎng)平時(shí)在教育孩子時(shí)，過(guò)于嚴(yán)厲或過(guò)于溺愛(ài)，都不利于孩子的健康成長(zhǎng)。那么如何克服孩子膽小恐懼的心理？

如何克服孩子膽小恐懼的心理

1、多些鼓勵(lì)，而不是溺愛(ài)

用鼓勵(lì)去代替溺愛(ài)，讓孩子大膽去嘗試，在不斷的實(shí)踐中樹立起自信心。當(dāng)孩子掌握一項(xiàng)新技能后，家長(zhǎng)也別忘記贊揚(yáng)他哦！

2、家庭氛圍要融洽

都說(shuō)“棍棒底下出孝子”，但這種教育思想已經(jīng)不適用了。經(jīng)常沖孩子發(fā)脾氣，會(huì)讓他精神總是處于緊張焦慮的狀態(tài)，變得十分畏懼家長(zhǎng)，進(jìn)而不管遇到什么，他腦海中的第一個(gè)念頭就是“怕”。

消除孩子的恐懼心理可采取的辦法：1、家長(zhǎng)要管理自身的負(fù)面情緒，不要傳遞給孩子；2、家長(zhǎng)要陪伴在孩子身邊，及時(shí)給孩子安撫，緩解孩子的恐懼心理；3、用同理心感受孩子的情緒，了解孩子內(nèi)心的真實(shí)想法；4、了解孩子恐懼的來(lái)源，采取具體的方法幫助孩子走出恐懼。

如何消除孩子的恐懼心理

1、家長(zhǎng)要管理好自身的情緒

父母應(yīng)管理好自己的壓力和情緒，別傳遞給孩子。只有當(dāng)你有能力照顧自己的時(shí)候，你的孩子需要你時(shí)，你才有能力去幫助他。別忘了，父母有壓力，孩子同樣也會(huì)有壓力。父母有能力自我調(diào)節(jié)，孩子沒(méi)有，他需要父母引導(dǎo)和疏導(dǎo)。

放下架子，放下期待，學(xué)會(huì)做一個(gè)積極的傾聽者。當(dāng)你敞開心扉的時(shí)候，你也是在給孩子示范，教會(huì)他如何傾聽與溝通的技巧。放下對(duì)孩子成績(jī)排名的期待，讓孩子積極輕松應(yīng)對(duì)每一次學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)。成績(jī)不能代表一切，但健康的心態(tài)才是一切的基礎(chǔ)。

2、家長(zhǎng)要陪伴在孩子身邊

自從上學(xué)以來(lái)便有了考試，在孩子的成長(zhǎng)學(xué)習(xí)中，考試一直伴隨著學(xué)生。雖然經(jīng)歷過(guò)很多考試，但是有的學(xué)生一到考試還是很緊張焦慮，害怕考試。但是過(guò)分的害怕，會(huì)影響孩子的考試狀態(tài)，導(dǎo)致考試發(fā)揮失常。那么，孩子對(duì)考試的恐懼心理如何消除？

孩子對(duì)考試的恐懼心理如何消除

1.學(xué)會(huì)積極的心理暗示。

孩子在緊張的備考過(guò)程中，應(yīng)學(xué)會(huì)控制自己的情緒，盡量不去想消極的事情，忘掉考試時(shí)間、競(jìng)爭(zhēng)壓力等，通過(guò)積極的心理暗示讓自己處于一個(gè)相對(duì)輕松的心境中。考前對(duì)結(jié)果的擔(dān)憂不僅沒(méi)有幫助反而會(huì)有反作用，所以保持樂(lè)觀的心態(tài)，把關(guān)注的焦點(diǎn)回歸到學(xué)習(xí)上來(lái)，才是明智之舉。

2.讓孩子學(xué)會(huì)用平常心看待考試

孩子要正確認(rèn)識(shí)考試只是對(duì)自身學(xué)習(xí)狀態(tài)的一種檢測(cè)，一次考試的成敗并不能夠說(shuō)明自己的人生就要失敗。能力永遠(yuǎn)都伴隨著自己，不會(huì)因?yàn)榭荚嚩鰪?qiáng)或減弱，要用一顆平常心來(lái)面對(duì)每一次考試。也不能太重視考試成績(jī)，而應(yīng)該更關(guān)注自己平時(shí)的學(xué)習(xí)過(guò)程。考試考不好，并不說(shuō)明自己沒(méi)有學(xué)好。讓孩子正確認(rèn)識(shí)考試的功能，才能免除孩子對(duì)考試度的關(guān)注。

很多孩子小時(shí)候都比較膽小，因?yàn)樗麄兘佑|的比較少，家長(zhǎng)不要著急。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)只要做好引導(dǎo)就可以了，多多鼓勵(lì)孩子，那么，怎樣幫孩子克服膽小恐懼心理？

怎樣幫孩子克服膽小恐懼心理

1、不要打罵

多給孩子鼓勵(lì)，在孩子犯錯(cuò)做錯(cuò)事時(shí)，耐心細(xì)心教育教導(dǎo)他，不能用打罵的方式，因?yàn)橐坏┯么蛄R的方式指出孩子的錯(cuò)誤時(shí)，他會(huì)慢慢積累并產(chǎn)生害怕，自卑心理。時(shí)間長(zhǎng)了，就有陰影，做什么事都不自信，害羞，膽怯，一舉一動(dòng)都害怕引起別人注意。

2、給孩子營(yíng)造一個(gè)敢于表達(dá)的氛圍

家長(zhǎng)在家里應(yīng)該給孩子營(yíng)造一個(gè)可以"坦率直言，鼓勵(lì)表達(dá)自己"的環(huán)境，培養(yǎng)孩子無(wú)畏無(wú)懼、暢所欲言的勇氣。如果在家里就不允許孩子亂說(shuō)話，到了幼兒園孩子就更不敢說(shuō)了。當(dāng)孩子有話想說(shuō)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)他們積極說(shuō)出來(lái)。首先，家長(zhǎng)要表現(xiàn)出很有興趣的樣子，并表明認(rèn)真的態(tài)度，孩子就會(huì)對(duì)家長(zhǎng)產(chǎn)生親近感。

自卑感是一種軟弱的復(fù)雜情感。有自卑感的人輕視自己，認(rèn)為無(wú)法趕上別人。自卑在心理學(xué)上特指由于與合理規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)或其他刺激物比較有差距，而產(chǎn)生了評(píng)價(jià)差異，進(jìn)而導(dǎo)致的主觀低落、悲傷等負(fù)面心理狀態(tài)，那么當(dāng)孩子自卑，如何幫助孩子克服自卑心理呢？

幫助孩子克服自卑心理

1、善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)并給予肯定。在生活中，父母一定要學(xué)會(huì)賞識(shí)自己的孩子，并且善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)。比如：孩子今天學(xué)會(huì)自己穿衣服了，這是不是孩子學(xué)會(huì)了一種能力，家長(zhǎng)就要及時(shí)的給予孩子這一能力的肯定。

2、可以把孩子的能力全部寫在一張畫有孩子輪廓的紙上，當(dāng)孩子自信心不滿時(shí)，可以讓孩子多看下自己擁有的優(yōu)點(diǎn)，這樣可以起到一個(gè)鼓勵(lì)作用。

3、用溝通的方式代替指責(zé)。在教育孩子，家長(zhǎng)總會(huì)有情緒暴走的時(shí)候，這個(gè)是不可避免的，家長(zhǎng)一定要學(xué)會(huì)利用平和的心態(tài)和孩子溝通，孩子才會(huì)與家長(zhǎng)合作。

導(dǎo)致孩子自卑的原因

在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)心理問(wèn)題，膽小是一種常見的心理問(wèn)題，大部分孩子或多或少都有一些膽小的問(wèn)題，比如在家里看到陌生人會(huì)覺(jué)得不舒服，不敢在公共場(chǎng)合下發(fā)表意見，總是害怕什么，不想去做自己沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的事情，等等。那么如何幫孩子克服膽怯心理？

如何幫孩子克服膽怯心理

1、營(yíng)造輕松愉快的環(huán)境可以幫助孩子建立同情、自信、責(zé)任感、信任感，的心理，克服膽怯，有利于促進(jìn)孩子心理健康發(fā)展。所以要幫助孩子克服膽怯，首先應(yīng)該給他們創(chuàng)造一個(gè)寬松、愉快的生活環(huán)境。

2、增強(qiáng)自信，幫助孩子克服膽怯，樹立自信最重要。父母的鼓勵(lì)和贊美可以用來(lái)幫助他建立自信和克服膽怯。

3、家長(zhǎng)要為孩子樹立榜樣。父母不應(yīng)該一直呆在家里。要帶孩子出門要主動(dòng)與人交流，而不是總是拿著手機(jī)沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界。生活中面對(duì)新的問(wèn)題，父母也應(yīng)該表現(xiàn)得更加沉著。當(dāng)孩子們看到父母之間可以自由交流，從容地面對(duì)困難和挫折時(shí)，他們就會(huì)更有信心與他人交流，嘗試新事物。

4、帶您的孩子走出家門，與周圍的世界保持聯(lián)系。如何幫孩子克服膽怯心理？方法很簡(jiǎn)單，讓孩子在生活中練習(xí)。父母帶著孩子走出家門，到戶外，給孩子，以適當(dāng)?shù)姆绞揭龑?dǎo)孩子與人交往，孩子會(huì)慢慢學(xué)會(huì)如何與人溝通，知道如何表達(dá)自己的意愿。表達(dá)自己的想法。慢慢就會(huì)客服膽怯。