孩子在成長的過程中，難免會受到一些不公平的行為，從而產生一些委屈情緒，但由于孩子年齡比較小，長期被這種情緒影響不利于身心的健康發展，所以家長一定要學會引導。
孩子受委屈怎么疏導情緒
1、讓孩子把所受的委屈宣泄出來。當孩子覺得委屈的時候，父母要及時了解他們委屈的原因，不要摻雜自己的主觀臆測，或與孩子一起埋怨，而應讓他們的情緒得到釋放，并想法分散孩子的注意力，轉移對“委屈”的關注度，引導孩子的情緒朝向樂觀、健康方向。
父母應采取接納的態度應對孩子的負面情緒。當孩子受委屈時，能夠將不快宣泄出來是件好事。此時，只要孩子的言行不是太過分，父母應該接受、允許孩子適度地發泄。
之后，好好地去安慰孩子，用孩子能夠接受的方式如講故事、玩游戲等，設法使孩子的情緒在爆發后能夠漸漸平復下來。但是，安撫孩子不是無條件地順從孩子，父母毫無原則地一味遷就孩子是不能真正解決問題的。
2、給予孩子傾訴的空間。引導孩子把自己覺得委屈的事情說出來，給孩子一定的傾訴空間，認真的聽取孩子的表達，并且適時地給予正面的回應，對于孩子的心情及做法表示理解。進而在孩子情緒逐漸平穩的時候，適當的指出孩子做的不是很好的部分，語氣盡量平和溫柔一些。
經常聽到有的家長說自己家的孩子脾氣非常大，一生氣就一頓摔打，嚴重的甚至傷害自己。家長面對于此一定要冷靜，要耐心的教育引導孩子，找出孩子發脾氣的原因。切記不要以暴制暴，這樣可能會激起孩子的逆反脾氣，引起孩子更大的反抗。那么，孩子發脾氣怎么疏導孩子的情緒？
孩子發脾氣怎么疏導孩子的情緒
1.耐心傾聽
孩子發脾氣時，家長需保持情緒冷靜，不要一來就強行制止、訓斥、指責或勸慰，應耐心地傾聽，注意孩子的語言訴求和身體語言的表達。
2.認同情緒表達
孩子也有正常的喜怒哀樂情緒，發脾氣也是孩子的一種發泄方式。孩子發脾氣時，家長可以幫助孩子轉移情緒，引導孩子通過自己的興趣愛好來宣泄情緒，同時給予孩子安慰，認同孩子的情緒，不要給孩子講大道理，這樣反而會引起孩子反感。
情緒化的孩子可采取的疏導方式：1、給孩子努力營造一個良好的家庭氛圍，讓孩子在家庭中感受到溫暖；2、面對孩子的情緒化，不要去管理孩子的情緒，而是要疏導孩子的情緒；3、教會孩子分離情緒和行為，可以發泄情緒，但是可以采取恰當的方式發泄情緒；4、接受孩子的情緒，要明白孩子的這些情緒是正常的。
情緒化的孩子要怎么疏導
1、努力營造一個良好的家庭環境氛圍
人們對“負面”情緒的普遍接受能力都較低，難以意識到其實情緒沒有好壞之分，只有不恰當的處理方式才會造成傷害。而引導孩子管理自己的情緒，有一個很重要的前提：你必須是個情緒穩定的大人。作為家長的你，應該努力營造一個良好的家庭情緒環境。如果父母雙方都是憤怒就嘶吼，一點小事就大吼大叫，在這種情緒環境下成長的孩子，怎么可能學會控制自己的情緒？
2、不要管理情緒而是疏導情緒
教孩子管理情緒的前提，是理解情緒，接納情緒。如果孩子還小，這個先后順序就顯得尤為重要。因此，面對孩子的情緒，重在“疏導”——教會孩子識別自己的情緒，并且接納它。比如，孩子因為可以安全的擁有自己心愛的玩具，體會到這樣的快樂，才可以理解別的小伙伴玩到想玩的玩具時候的開心，他的分享便有了意義，才能從分享感受到快樂。
孩子進入高三，學習壓力會進一步增大，很多孩子由于難以承受壓力，出現情緒不穩定的現象，家長擔心孩子會出現心理問題，面對孩子壓力大，家長一定要及時幫助孩子紓解壓力，引導孩子找到正確的學習方法，激發孩子的學習興趣。
孩子高三壓力大情緒不穩定怎么辦
家長要放松心情，在孩子壓力很大的情況下，成為支持孩子的力量，而不是再給孩子壓力。這要求家長要有一顆平常心，明白學習和高考都是孩子的事情而不是家長的事情，自己如果緊張、焦慮于事無補，還會影響孩子的情緒。
家長應該接納孩子的情緒。處在高三這個特殊時期，孩子非常敏感，所以當孩子有些小脾氣的時候，家長要理解孩子，切實弄清楚情緒的來源之后再解決問題。
及時溝通。選擇合適的時機與孩子進行良好溝通，多談論愉快的話題，緩解學業上的壓力。
合理宣泄。抽出一定時間陪孩子宣泄不良情緒，如逛街、看電影、爬山、吃大餐等，緩解壓力。
高中是孩子學習壓力最大的階段，這個時期孩子很容易出現脾氣暴躁、情緒不穩定、亂發脾氣的現象，作為家長，千萬要冷靜看待孩子的這些行為，耐心引導孩子，不要跟孩子“硬碰硬”，否則會產生非常不好的結果。
高中孩子情緒不穩定易怒煩躁怎么辦
高三階段是學生備戰高考的關鍵階段，這個時期的情緒波動是正常的，但過于不穩定、狂躁易怒可能對學習和身心健康產生負面影響。以下是一些建議：
首先，懂得和孩子溝通。語言像把刀，它們能夠帶來痛苦，即使不是身體上的痛苦，在感情上也會留下很多痛苦的傷痕。但凡父母給孩子一個辯解的機會，聽聽孩子的想法，然后再協商解決辦法，孩子也不會采取過激行為來洗白自己，說到底還是父母不懂得溝通。
其次，營造好的家庭氛圍。要營造好的家庭氛圍，假如孩子一進家門就發現父母又在生氣，感覺家里空氣都凝固了，那孩子的心情一定好不到哪去，本來上了一天的課，就已經很累了，回到家比在教室還要壓抑，不要說是孩子，就算是大人，面對這樣的場景心情也不會好。
然后，提供支持和理解，高三階段學習壓力大，家長應該給予孩子關心、理解和支持，耐心傾聽他們的情緒表達，避免過多責備或斥責。
一年一度的高考結束后，一些孩子非但沒有考后的輕松和開心，反而變得更加焦慮，坐立不安，很多家長不知該如何安慰孩子，其實孩子出現這些現象，與孩子擔心成績、無所適從有很大關系，父母千萬不要責罵孩子，要多與孩子溝通，幫助孩子轉移注意力。
高考后孩子情緒煩躁怎么辦
幫助孩子學會放松。父母可采取轉移法幫孩子從對高考分數的關注，轉移到其他方面。讓孩子去做自己喜歡的事，如打球、聽音樂、和朋友聊天等，忘卻煩惱。或進行體育鍛煉、出外旅游，也可根據孩子的需要進行“調整性學習”，如看一些文藝類的書籍。
接納理解孩子。家長要充分共情孩子，理解孩子，及時與孩子溝通，鼓勵孩子把煩惱和痛苦說出來，不要一味責怪孩子，對于不能改變的結局要勇敢接受，鼓勵孩子對未來作出選擇、安排。
給予孩子足夠的關注和支持。家長可以在孩子需要的時候給予他們關注和支持，讓他們感受到家人的關心和愛護。
幫助孩子制定未來的計劃。高考結束后，孩子需要面對未來的選擇和規劃。家長可以幫助孩子制定未來的計劃，讓他們有目標和方向。
高中不想上學，不是簡單的一次談話就可以解決問題的，孩子的日后的學習中一定會經常遇到各種問題，情緒也會反復，所以想要解決問題，家長要做好長期的準備，不管是孩子的學習方面，還是孩子的生活方面，家長都要保證孩子的情緒。
高中孩子不想上學了情緒低落怎么辦？
1、嘗試改變孩子的厭學情緒
很多孩子厭學也是由于不良生活環境所導致的，家長需要給孩子創造優質的學習環境。比如：不要在孩子學習的時候大聲播放電視、電腦，在孩子學習的時候一塊跟著看看書、做做工作，把孩子學習的桌子布置的越簡單越好等等。
2、不要對孩子的期望值太高
孩子到了一定的年齡階段，父母就要學會放手讓孩子自己去主宰自己的人生，但是這不是意味著父母什么事情都不管孩子了，對于一些孩子一個人做不了決定的事，父母還是需要一起跟孩子商量討論的，這樣才能讓孩子不斷地學習進步，同時也不會有厭學的想法。