促進親子溝通和親子關系可采取的方法：1、家長要充分了解孩子，只有這樣才能幫助孩子健康成長；2、遵循原則，重視夫妻關系，給孩子營造一個和諧溫馨的家庭氛圍；3、與孩子進行有效溝通，耐心傾聽孩子的想法，及時給與回應；4、真誠接納孩子，感受孩子的真實情緒。
怎樣促進親子溝通和親子關系
1、充分了解孩子
父母對孩子的了解非常重要。比如了解孩子的性格特點、優缺點、興趣點，還有孩子的學習心態、學習策略和成功素質等。而且了解孩子，不光要關注智力因素，還要關系非智力因素，例如自尊心、責任心、自信心、自控力、意志力、上進心。家長要知道，教育的核心是培養孩子健全的人格，而不是簡單的成績。
2、遵循原則
在處理親子關系時，要先處理好夫妻關系，夫妻關系重于親子關系，好的夫妻關系，對親子關系有非常重要的作用。在此基礎之上，？處理親子關系要把握的基本原則包括學會接納、共同成長、學會尊重、要言而有信、提高自身的情緒管理能力等。與此同時，育兒的過程中，還要掌握寬嚴有度的原則。寬是孩子成長過程中，給予必要的幫助，愛要有靈活性。嚴是制定原則，并且約束孩子要遵守，堅決執行不得突破。寬嚴有度，體現的是寬與嚴兩者之間的有機相融。
3、進行有效溝通
“有效溝通”是父母在對孩子的教育中非常重要的途徑。家長跟孩子的溝通過程中，一是既要傾聽他的話，也要注意觀察和體會孩子說話時的感受，以確保聽懂孩子的表達；二是回應時，既要有積極的反應，包括語言反應和態度反應，除了語言，可以通過語速、語調和表情動作來傳達積極的反應，讓孩子覺得父母確實已聽到并理解他所說的話，同時傳達了正向的反饋意見。
4、真誠接納孩子
與孩子溝通的時候，家長不必一直維護權威和強大，要學會恰當“示弱”和傾聽。接納孩子表達的內容，也許內容有一些是負面的，父母都要接受并且以包容的態度回應孩子。無論是語氣還是內容，都要真誠的去感受孩子的情緒，只描述不評價的表達真實感受，增加親子溝通中孩子的主動性。