孩子上高一感覺(jué)壓力大可采取的辦法：1、家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，了解孩子內(nèi)心的真實(shí)想法；2、了解孩子壓力產(chǎn)生的原因，采取針對(duì)性的措施幫助孩子；3、家長(zhǎng)要幫助孩子健康減壓，避免孩子做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤?/p>
孩子上高一感覺(jué)壓力大怎么辦
1、家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)
高中的孩子，有自己的世界觀，也會(huì)有屬于自己成長(zhǎng)的煩惱。家長(zhǎng)別因?yàn)樽约旱慕箲]，總和孩子說(shuō)學(xué)習(xí)的事，多聽(tīng)孩子說(shuō)說(shuō)宿舍的事呀，心里的感受呀，讓孩子感受到你的真愛(ài)，讓他知道是為了自己學(xué)習(xí)不是為了你的臉面，他就會(huì)充滿動(dòng)力而不是充滿壓力的去學(xué)習(xí)。
2、了解孩子壓力大的原因
很多家長(zhǎng)反應(yīng)自己的孩子每天上學(xué)前會(huì)情緒暴躁，在上學(xué)路上情緒掙扎或者有逃學(xué)的想法與傾向；有的家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)晚間孩子寫作業(yè)的時(shí)候會(huì)頻繁嘆氣或者感覺(jué)身體不適，想要休息；其實(shí)這些都是孩子的壓力信號(hào)。如果我們能夠觀察出孩子出現(xiàn)情緒不反應(yīng)的壓力信號(hào)。只有確認(rèn)好壓力信號(hào)，找出孩子產(chǎn)生壓力的原因，我們才能對(duì)癥下藥幫助孩子解決壓力影響。
3、幫助孩子健康減壓
其實(shí)別說(shuō)孩子，就連很多成年朋友在面對(duì)壓力的時(shí)候都會(huì)有很多不健康的減壓方式。由于青春期的孩子，在生理上逐漸向成人時(shí)間靠攏，在心理上卻還缺乏一些成人的控制力和判斷力，所以我們更要關(guān)心孩子，以免他們?cè)趬毫ο伦龀鲆恍┎焕谏硇慕】档呐e措。
孩子高三感覺(jué)壓力大的原因
1、高中課程多
高中必考課程有9門，即語(yǔ)數(shù)外、理化生、政史地，這九門學(xué)科都是會(huì)考內(nèi)容，會(huì)考及格才能拿到畢業(yè)證。而有的省份，還將這個(gè)會(huì)考成績(jī)帶入高考，如江蘇。
2、高中課程難度大
高中的數(shù)理化生，難度加大，能力層次要求較高。如果學(xué)生還停留在初中的學(xué)習(xí)狀態(tài)，自然就不適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)。初中課程理解識(shí)記內(nèi)容較多，學(xué)生完全可根據(jù)教師課堂講授的例題，照著葫蘆畫瓢，就能解決習(xí)題。但到高中，課程內(nèi)容的層次上升到掌握、應(yīng)用層次。如果學(xué)生還自認(rèn)為弄懂課本和例題就解決問(wèn)題，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)了。
3、教學(xué)節(jié)奏快
在高中，數(shù)理化生等這些學(xué)科，大多數(shù)地方的學(xué)校都是在高二結(jié)束的時(shí)候結(jié)束新課，騰出時(shí)間，用高三一年的時(shí)間進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)。因此，每堂課的容量大，上課節(jié)奏快，訓(xùn)練的量也大。所以，學(xué)生的課后作業(yè)也多，很多學(xué)生一晚到12點(diǎn)錢還完成不了。