許多孩子都喜歡玩手機、打電子游戲，而且一玩就停不下來……親子之間經常因為玩手機發生沖突，面對這種情況，家長要允許孩子正常使用手機；其次，要給孩子現實生活中的存在感和控制感，才能避免孩子沉迷手機。
孩子老是沉迷手機怎么辦
1、有效陪伴。陪伴必須是高質量的陪伴。高質量的陪伴是家長和孩子心靈的交流，不是孩子和父母坐在一起各自各地玩著手機。比如可以和孩子一起做飯，放手讓孩子做些力所能及的事，比如擇菜洗菜，或者嘗嘗飯菜味道的咸淡，這都能讓孩子多一分家庭參與感和責任心。
2、循循漸進，與孩子制定規則。雖然盡量不讓孩子玩手機，但由于社會的發展，手機已經作為人們必備的物品。當孩子想玩手機時，我們可以與他們制定一個“規則”。
比如固定時間固定內容，孩子在規定的時間內要放下手機，去學習或者讀書。這樣也能間接培養孩子守時講誠信的美德。在孩子完成的情況下，我們可以給予鼓勵和獎勵。
3、家長自控，做孩子的榜樣。家長控制自己的情緒和一些不良的欲望等行為表現，都能為孩子樹立自控的榜樣。另外，家長盡量少在孩子面前玩手機，可以等孩子睡覺后再來查看手機中的信息，甚至可以刪除自己手機里的游戲等。這樣，孩子迷戀手機的概率也會減少許多。
4、豐富孩子的精神世界。很多孩子之所以喜歡玩手機是因為他們能在這一過程中獲得心理的滿足感，如果他們不玩手機會感到無所事事。這就是孩子心理空虛的表現，所以父母應該多引導孩子做一些有意義的事情，去豐富孩子的精神世界。
孩子老是沉迷手機的危害
1、過度沉迷手機游戲，會影響孩子的視力。因為手機屏幕就只有那么大，無論是畫面還是文字，都是比較小的，孩子看起來需要十分仔細。眼睛長時間地對著屏幕，視力下降是必然的。
2、影響語言能力和社交能力。經常對著手機的孩子，少了與人對話的機會，漸漸變得孤僻、內向。對著手機，避免了和別人交流的機會；不用說話，就不需要思考如何組織語言。這不僅影響孩子的人際關系，加深親子隔閡。
3、會破壞孩子的想象力和專注力。經常玩手機會使孩子一直處于被動輸入狀態，畫面的連續變動，會讓他們來不及思考，所有的內容被強行輸入到腦子里。久而久之，孩子的思考能力會大幅度下降，變得越來越“懶”，想象力和專注力受到極大破壞。
孩子沉迷手機的原因
1、孩子自制力太差。孩子自制力較差，是他們對手機上癮的主要原因。尤其是當孩子看到感興趣的東西時，很容易沉迷其中，無法自拔。還有父母對孩子閑暇時間沒有任何規劃，不會讓孩子在空閑時間充實自己。孩子不知道自己應該做什么，沒有具體的目標，也就會對手機日漸上癮。
2、父母沒有做出好的榜樣。如果父母一直在孩子面前玩手機，孩子會覺得心里不平衡，憑什么父母可以玩手機，自己就不可以呢？很多父母在孩子面前長時間玩手機，當孩子玩手機的時候，卻會責罵孩子，控制孩子玩手機的時間。這樣做只會讓孩子產生逆反心理，更加沉迷使用手機。
3、父母缺乏陪伴，孩子的內心需求沒有得到滿足。孩子的成長，缺乏父母的關注和交流，勢必會讓孩子在別處找到這種需要。家長與孩子的互動越少，越乏味，孩子會發現沒有比手機更有趣的事情了。