一、家長先反省自己的行為
1、首先家長要改變自己的心態(tài)，不要老盯著孩子的考試分?jǐn)?shù)看，適當(dāng)?shù)慕o孩子調(diào)整一下學(xué)習(xí)目標(biāo)，不要讓孩子有太大的學(xué)習(xí)壓力。
2、改變以往不正確的教育方式，放棄高高在上的態(tài)度，靜下心來和孩子平等溝通。相信孩子的學(xué)習(xí)能力，并以此態(tài)度多加鼓勵他。
3、不要拿別的小孩來做比較，天生我材必有用，孩子即使學(xué)習(xí)方面表現(xiàn)欠佳，但總會有其他的閃光點(diǎn)。
4、平時注意和孩子的說話方式，不要總是挖苦和批評孩子。
5、進(jìn)步是要分階梯性的。如果幾步合成一步走，那么一定會摔跤。家長對孩子的期望要合情合理，走出對孩子過高期望的誤區(qū)。
6、多帶孩子去戶外放松，比如爬爬山、打打球，孩子如果想要出去玩，只要安全可以讓孩子玩，這樣可有效幫助孩子解壓。
二、在學(xué)習(xí)上幫助孩子制定學(xué)習(xí)計劃
1、家長根據(jù)孩子的水平和能力制定合適的學(xué)習(xí)計劃和目標(biāo)，目標(biāo)不用定太高，一步一步來。
2、家長需要有耐心的幫助孩子，但不是壓制，而是起到一個輔助孩子執(zhí)行計劃的作用。
3、當(dāng)孩子完成一個個小目標(biāo)時，家長要及時給予孩子鼓勵或者是合適的獎勵。
4、若是孩子在學(xué)習(xí)的過程中遇到難題，而家長又不知如何解決的，家長需要想辦法，或者讓孩子問教師也可。如果孩子是經(jīng)常在某一科目出現(xiàn)難題，條件允許的話，不妨給孩子報個補(bǔ)習(xí)班進(jìn)行補(bǔ)習(xí)。