社會追求高學歷、高錄取率的風氣愈加嚴重，這一情況使學校和家長都過分注重孩子的成績，有意無意中會給孩子添加了很多任務和壓力，從而導致孩子產生厭學情緒。減輕孩子的厭學情緒，需要減輕孩子的壓力，解決孩子遇到的難題，幫助孩子緩解壓力。
高三厭學了該怎么辦
1.在尊重孩子的基礎上，探究一下孩子是不是發生了什么事，或者和孩子好好溝通一下，找出問題的所在，從而去想辦法找對策，從根本上解決問題。
2.與孩子進行開放、誠實的對話，傾聽他們的煩惱、壓力和不想上學的原因。盡量理解他們的感受，避免批評或指責。
3.不要把自己的過高期望和愿望強加給孩子，如果孩子沒有達到你的目標而一味的指責，謾罵與批評，這是不可取的。要知道打罵解決不了根本問題，只會讓孩子狀態更差。
4.家長可以幫助孩子制定一個合理的學習計劃，逐步增加學習的興趣和樂趣，讓他們有目標地去學習，同時也可以減輕他們的學習壓力。
5.平時也可以多加強一些孩子的運動，多進行戶外運動，如跑步、打球等，運動可以幫助消耗體能，使孩子心情愉悅，在一定程度上也可以緩解情緒。
高三厭學是什么原因
1.缺乏動力和目標感，長時間的高強度復習容易讓孩子感到乏力和缺乏動力，孩子失去了原有的學習目標和動力，難以繼續堅持。
2.高三課業壓力大，會讓孩子產生厭學情緒對學習厭煩，往往是因為感到學習是具有一定難度的事情，特別是高考前各科都進入了總復習的階段，學業上的問題集中爆發。
3.家長的期望太高，可能會對孩子產生壓力，讓孩子覺得學習是個痛苦的體驗。
4.孩子與同學之間發生矛盾，或者被別的同學有意或者無意的傷害到了而對上學產生厭煩情緒。
孩子有這幾個表現，可能是厭學的表現
1.厭學表現為學習認知差或態度消極：厭學表現的孩子對學習有認知差，認為學習無用，或對學習態度消極。
2.對學習缺乏興趣：孩子可能會表現出對學習沒有興趣，不愿意參加課堂討論或完成家庭作業。
3.缺乏動力：孩子可能表現出缺乏動力，不愿意為學習付出努力。他們可能會避免參與課堂活動或拒絕接受新的學習任務。
4.拖延行為：孩子可能會拖延做作業或其他學習任務，總是在截止日期臨近時才匆忙完成。
5.失去自信心：孩子可能會表現出對自己能力的不信任，認為自己無法完成學習任務。
6.學習成績下降：如果孩子突然出現學習成績下降，這可能是一個信號，表明他們正在經歷厭學。