高中時期，是學(xué)習(xí)壓力最大，也是最考驗(yàn)孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣的時期。生活中一些孩子由于學(xué)習(xí)任務(wù)重，導(dǎo)致睡眠時間不足，或由于壓力大導(dǎo)致厭學(xué)，出現(xiàn)課堂上瞌睡、注意力不集中的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響聽課效率，學(xué)習(xí)成績也是一落千丈。
孩子上高中了上課瞌睡是什么原因
1、對學(xué)習(xí)不感興趣，一個是學(xué)習(xí)特別緊張，昨天晚上睡得太晚，高中的學(xué)習(xí)是非常繁重的，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力也非常大，有時會學(xué)到夜間一兩點(diǎn)鐘，有的學(xué)習(xí)成績不怎么好，根本跟不上老師講課的步伐，對學(xué)習(xí)沒有了興趣。
2、課業(yè)任務(wù)繁重，睡眠不足。高中階段，大家都在抓緊一分一秒學(xué)習(xí)，熬到夜里十一、十二點(diǎn)鐘也是常有的情況，但是繁重的作業(yè)，還是壓得人喘不過氣。所以休息不好，可能是最直接的原因。
3、運(yùn)動鍛煉時間不能保證。大多數(shù)高中學(xué)生，除了每天的課間操，經(jīng)常一天都坐在教室里面，教室本來就人多，而且缺少新鮮的空氣，加上忙于學(xué)習(xí)，大多數(shù)學(xué)生都不喜歡出去跑跑跳跳，也是導(dǎo)致困的一個原因。
4、營養(yǎng)不足，身體缺少微量元素。很多高中生都開始了住宿生活，學(xué)校食堂可能并不能像家里一樣，飲食搭配，學(xué)生們又不注重飲食調(diào)整，高中學(xué)習(xí)用腦、費(fèi)心，很容易營養(yǎng)不良。
高中孩子上課瞌睡，成績差，家長該怎么引導(dǎo)
1、補(bǔ)充睡眠。孩子長身體的階段需要多睡眠，在完成每天的學(xué)習(xí)任務(wù)的情況下，爭取多睡，利用課間時間瞇一會，下節(jié)課就精神不少。利用好午睡，午睡是身體的中繼站，午睡質(zhì)量好，能更好地保證下午和晚上的學(xué)習(xí)效果。
2、學(xué)習(xí)習(xí)慣。養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，對學(xué)習(xí)能起到很大的助力作用。良好的作息習(xí)慣、認(rèn)真聽講的習(xí)慣都是需要孩子逐步養(yǎng)成，努力改掉聽課時趴著聽、托下巴、不專心的壞習(xí)慣，打破一到上課時段就犯困的不良生物鐘。
3、制定細(xì)致的學(xué)習(xí)計(jì)劃。家長應(yīng)該根據(jù)孩子的時間安排和學(xué)習(xí)進(jìn)度，制定細(xì)致的學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括每天的學(xué)習(xí)任務(wù)和進(jìn)度，從而讓學(xué)習(xí)有目標(biāo)，并且有進(jìn)度可言。同時，也要注意避免學(xué)習(xí)緊張和壓力過大，保持愉悅的心情。
4、引導(dǎo)孩子多進(jìn)行課外活動。課外活動能夠豐富孩子的生活和知識儲備，增強(qiáng)孩子的自信心，同時也有助于提高學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)主動性。孩子可以參加一些社會實(shí)踐、志愿服務(wù)、才藝比賽等活動。
上課瞌睡影響聽課效率，如何提高孩子的學(xué)習(xí)積極性
首先，培養(yǎng)樂趣。學(xué)習(xí)不是一件輕松的事情，求知路無坦途，有的是單調(diào)、乏味、枯燥、困難、挫折。父母一定要遵循循序漸進(jìn)的原則，孩子讀書先易后難，做題由簡到繁，讓孩子在體驗(yàn)自己成功的過程中嘗到甜頭，形成愛讀書和愛學(xué)習(xí)的樂趣。
其次，克服急躁。父母對孩子的學(xué)習(xí)不能操之過急，常言：“欲速則不達(dá)。”“冰凍三尺，非一日之寒。”如果逼得太緊，就會形成孩子急躁、煩躁的情緒，時間一長或許會形成一種潛意識的逆反心理。
然后，注重激勵。父母要有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛，及時肯定孩子的進(jìn)步，要毫不吝嗇的用自己贊美與表揚(yáng)的語言和行動，站在孩子的立場，去鼓勵孩子、肯定孩子、接納孩子、認(rèn)可孩子，和孩子在心靈上形成一種默契與共情。
第四，帶孩子體驗(yàn)下生活的艱辛。讓其曉得不好好學(xué)習(xí)的后果是他自己所不愿意去面對的事情，要想做自己想做的事情，就得努力去學(xué)習(xí)，才可能有這樣的機(jī)會。
第五，激發(fā)孩子的好奇心。鼓勵孩子提出問題、尋找答案，并在學(xué)習(xí)過程中引導(dǎo)他們思考和探索，培養(yǎng)他們的獨(dú)立思考能力。
第六，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。教育孩子學(xué)會面對困難和失敗，鼓勵他們堅(jiān)持不懈、勇于嘗試，培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。