孩子不喜歡上學，其中一個原因是他們一與家人分開就焦慮不安。這中情況最常發生于家庭氣氛緊張期間，或孩子就要去另一學校就讀的時候。父母如果反應不當，可能令孩子焦慮加深。孩子如果是剛開始上學，家長須注意頭幾天上學前和孩子道別的方式。
1、家長必須多鼓勵子女，而且不要太注重學業成績。只要子女已盡了力，即使考試成績不好，也不應苛責，父母要求不過高，子女便無須承受過大壓力，于是焦慮減少，念書也就不感到辛苦了。
有些孩子不喜歡學校是因為沒有朋友。如果小孩總是自己一個人，或者假裝生病逃避課外活動，又或以送貴重禮物來討好別人，很可能就會在學校沒有朋友
2、教孩子社交技巧可幫助孩子解決感覺寂寞的問題。應多為孩子創造與他人互動的機會，例如讓孩子幫助老師派發本子，或者全家去餐廳吃飯時讓孩子練習點菜。父母也要傳授孩子一些結交朋友的技巧。
有些學生討厭學校是因為害怕同學。如果孩子過分沉默焦慮，在學校沒朋友，或突然自信心低落，那他可能在學校受人欺負了。
3、解決此問題最常見的方法是向老師報告，但這是不夠的。向老師報告并不不能保證不會再受人欺負。最要緊的是幫助孩子采取主動，讓孩子覺得自己有能力找到防止欺負的辦法。
還需要給孩子一個安靜的環境和時間閱讀；別干擾孩子閱讀；列下粗略的時間表，留意學習進度。有效的練習方法父母應有步驟的講解；先示范，然后讓孩子做一次，不好的地方當場改正，再讓他獨立地做一次；密集式練習，但每次練習時間不要太長；有錯要及時正；注意預習和定時復習。