高一孩子心理壓抑可采取的辦法：1、家長要重視孩子積極樂觀態度的培養，給孩子營造一個安靜的學習生活環境；2、引導孩子正確看待成績，多多鼓勵孩子；3、家長要學會傾聽，給孩子傾訴的機會，減輕孩子的心理負擔；4、家長要學會調整對孩子的期望值，適度的壓力可以幫助孩子挖掘個人潛力。
高一孩子心理壓抑怎么辦
1、重視孩子積極樂觀態度的培養
在對高中生進行心理健康教育的過程中，應注意到各方面因素的影響，作為家長一是給孩子提供安靜、和諧、愉快的學習生活環境，讓孩子心情愉悅，能從容的應對一些生活事件；二是培養孩子應對各種生活事件的積極態度，形成正確的認知與評價，幫助他們認清問題，并能以積極向上的態度去解決問題，從而緩解焦慮和緊張，同時能培養孩子自身應對挫折的承受能力。
2、引導孩子正確看待成績
成績好的孩子遇到了“瓶頸”，成績一直停滯不前，害怕考不到好學校；成績中等的孩子成績忽上忽下，不穩定，總是患得患失；成績差的學生跟不上老師的上課節奏，破罐子破摔；還有孩子上了高中后沒有盡力，初中的佼佼者，到高中后，受一些因素的干擾，比如環境的不適應、高中知識難度的增加、亂交朋友等，導致其成績不如初中，隨之產生心理落差等等焦慮心理情緒。這個時候我們要鼓勵孩子：不到最后一刻，就不能放棄，不能服輸。我們家長要做充氣筒，給孩子們鼓勁打氣。
高一孩子壓抑想轉校怎么辦？
１、找準高中孩子強烈要求轉學的動機。問清楚孩子為何轉學，是不是在學校里受到了什么欺負，或者不如意的事情。
２、培養孩子的興趣。不要用期待壓垮孩子，每一個孩子都有自己的閃光點，而家長需要做的是學會判斷孩子的性格，幫孩子發現他們感興趣的事物，讓孩子從中獲得快樂，并且培養技能，幫助孩子制訂未來的計劃但不能決定孩子的未來，千萬不能把孩子當成自己的私有物。
３、引導孩子制定適度的學習目標、適度的學習壓力，只有適度才能更好地學習。如果沒有目標，人就沒有前進的動力，所以學習目標是必須要制定的，但要根據自己的平常學習成績、學習能力、學習精力，合理地制定屬于自己的目標，不好高騖遠，也不妄自菲薄。
４、讓孩子學會勞逸結合。會學習也要會休息，這是孩子必備的一種能力，如果學習時間太久，腦神經細胞的興奮度就會下降，要想學習好，不僅要有好的學習方法，同時還要懂得勞逸結合，這樣才能大大提高學習效率。所以，家長要幫助孩子保持一定的休息時間，讓孩子充分的認識到勞逸結合所能帶來的好處，孩子在學習時有這一意識，在疲勞階段對自己進行適當的調整，而不是硬著頭皮去學習。
５、家長要努力創造一個輕松活潑的家庭氣氛。不要讓孩子總生活在沉悶、壓抑的環境中，家長要時時注意用開朗、樂觀的情緒影響孩子，良好的家庭氣氛有利于學生情緒的穩定，緩解孩子的焦慮，改善其精神狀態。
高一是孩子打基礎的重要階段，很多孩子進入高一后，長時間不能適應環境，出現上課聽不懂，考試倒數的現象，面對這種情況，家長要及時與孩子溝通，了解孩子遇到的難題，與孩子一起解決問題，提高成績。
孩子高一考倒數第一怎么辦
1、以朋友的角色與孩子溝通。
青春叛逆期孩子的明顯特征，就是不喜歡跟家長和老師溝通。對待很多事情，都有自己的看法，但他們更愿意將這些看法憋在心里，或者找同齡人傾訴。
就像孩子成績倒數，他們并不是不在意自己的成績，他們也在意同齡人的看法。如果家長一味地指責孩子，就會造成孩子越來越不想和家長溝通法，轉而將自己的想法憋在心里。
2、家長用實際行動影響孩子。
隨著科技的不斷發展，孩子沉迷游戲的現象越來越常見，一些孩子天天手機不離手，晚上不睡覺也要玩游戲，學習成績持續下滑，脾氣也變得越來越暴躁，面對家長的管教更是置之不理，家長們不知該如何引導孩子。
高一孩子沉迷于游戲怎么辦
轉移注意力，培養更多興趣。一代孩子有一代的玩樂方式，今天的孩子獲取快樂很多時候要靠手機。這也有客觀原因，畢竟我們能提供給孩子的游戲玩耍方式太有限，實在沒得玩，拿起手機是較容易的。
家長要尊重孩子。尊重他的興趣，他對學習就會有興趣。況且每個孩子的個性都不相同，家長和老師們不妨以欣賞的眼光來看孩子，只要孩子有興趣、有能力學，都值得鼓勵。
家長要起到表率作用。如果家長不想讓高一學生沉迷游戲，那么家長要遠離游戲、遠離手機，要讓孩子監督，家長帶頭做表率，孩子即使繼續玩游戲，也是心虛，你說不要玩的時候，他會很聽話，所以，家長要起表率作用。
建立正確的學習態度。家長和老師需要幫助孩子建立正確的學習態度，讓孩子認識到學習的重要性，并且鼓勵孩子在學習中積極思考和解決問題。
孩子由初中進入高中，學習難度和學習方法都發生了很大的變化，于是一些孩子會出現上課聽不懂老師講課，考試成績一直下滑的現象，這是很常見的，家長面對這種情況，要保持自身的冷靜，及時幫助孩子疏解情緒，樹立孩子的自信心。
高一孩子說上課聽不懂怎么辦
根本方法是做好預習。預習、上課、復習，這是學習的基本環節，很多學生在小學初中都做得很好，但到了高中卻就做不到了，或者沒有以前那么重視了。就算是預習的，也只是簡單的看看書，并沒有實際效果。
盡可能強化基礎，課外要補上短板。那些聽不懂的課程，絕大多數都是理科，而理科的學習需要建立在此前學習的基礎上。比如高一數學的函數部分，如果初中函數就沒學好，高一函數自然就很難聽懂——因為高一函數難度更大。
與同學合作學習。與同學一起學習可以相互幫助和理解。你可以組建學習小組，共同討論和解決問題。
多做練習。數學是一門需要實踐的學科。通過做更多的練習題，你可以加深對知識點的理解，并提高解題能力。
孩子進入高一，學習的知識和學習知識的方法都將發生很大的變化，一些孩子出現上課聽不懂，成績一直下滑的現象，自信心遭遇較大的打擊，面對這種情況，家長要及時幫助孩子解決學習中遇到的難題，幫助孩子制定學習計劃。
新高一孩子聽不懂課怎么辦
1、幫孩子制定學習計劃
家長要知道最主要的原因，可能是因為學生的上課的時候聽不懂老師講課，所以才成績一直下降。幫孩子制定了一個學習計劃，如果在課堂上有什么聽不懂的就記在自己的筆記上，等到下課的時候可以及時的問老師。
2、幫助孩子樹立良好的學習習慣
孩子進入高中以后，有些學習習慣是比較好的，但是有些學習習慣是不適合高中學生的。如果孩子愿意學習，進入高中以后就要及時的調節學習方式，爭取用最快的速度找到適合自己的學習方式，成績提升上去。
高中是孩子學習的重要階段，但很多家長都發現，孩子到了高一，上課也非常認真，但就是聽不懂，回回考試墊底，孩子的成績不但一直下滑，也嚴重挫傷了孩子的學習積極性，面對這種情況，家長要及時幫助孩子找到背后的原因，鼓勵孩子克服困難，尋找正確的學習方法。
孩子剛上高一聽不懂課怎么辦
了解原因。詢問孩子聽不懂課的具體原因，可能是因為學科難度大、基礎知識不牢固，或是孩子不適應老師的教學風格。
鼓勵溝通。鼓勵孩子在課堂上或課后及時向老師提問，解決不懂的知識點，避免問題積累。
調整學習態度。幫助孩子調整學習態度，提高學習效率。鼓勵孩子保證足夠的睡眠和午休時間，保持良好的精神狀態。
做好預習和復習。督促孩子做好課前預習和課后復習，這有助于孩子更好地理解新知識，同時鞏固已學知識。