1、降低學習目標
確立自我參照標準。不要為學生設置過高的目標，讓他們有一個只需努力就能實現的目標，讓他們樂于達到自己的學習目標，并認清自己的努力和成就。
2、幫助孩子解決問題
如果是因為孩子覺得學習太難而不愿意去上學那么家長在家時可以輔導一下孩子的功課，幫助孩子理解課本知識，這樣不僅能讓孩子解決學習問題也能增加家長和孩子之間的互動，從而促進親子關系。
3、調整自己和孩子相處的方式
青春期出現嚴重的問題，肯定不是青春期才出現的，是家庭教育點滴的縮影，過多的控制孩子，讓孩子的逆反心里在青春期爆發，孩子不知道如果舒緩自己內心的躁動，外在表現就是就是和家長對著干，你說什么我就不聽什么，什么行為讓家長生氣我就做什么。
4、讓孩子有一定的自由空間
青春期的孩子有一定的自由度，不要還像幼兒園的孩子一樣，天天的屁股后面追著他們，要尊重孩子的隱私，孩子要有自己的朋友圈，很多事情自己可以做主，這樣孩子的叛逆會減少一些，越是抓的緊反而失去的越多。
5、家長不焦慮協助孩子平穩度過青春期
青春期是一個特殊的時期，這個階段家長不要焦慮，孩子不會一輩子都是這樣的狀態，要多多的理解和接納他們的情緒，這樣孩子才愿意和家長交心，才愿意分享自己的小秘密。