青少年一般是指12-18歲之間年齡段的孩子，這個階段是一個人生命周期中最重要的階段。他是從"孩子"過度到成為有完全行為能力的"青年人"的前提條件。把握好這個階段的心理發展特征，科學的引導確實能夠讓孩子在人格發展的過程中更為平緩順利的度過。那么如何疏導青少年的心理健康呢？

如何疏導青少年的心理健康

首先，在家庭與學校的幫助下，樹立健康的人生觀、價值觀與世界觀框架。只有健康的框架才能夠促進健康的基因快速成長，由此家庭中的父母因素以及學校的師資環境因素是關鍵的一步。

其次，培養青少年自身健康的人際交往能力。坦誠做人，熱忱做事和友善交友是提升自身人際交往能力的良好載體，而父母和老師的個人品格會對青少年的自我求索產生很大的外在影響力，是否能夠塑造成優秀的人品就在于此。

再次，培養青少年自我磨練達到自強不息的性格。以此來學會調節和控制情緒，從中不斷培養自身正能量提高，并抑制負能量增長。使得青少年擁有健康的心理承受力。

第四，通過各種途徑來啟發青少年的智力與邏輯思維能力，并使其自身產生自我優化自身智力發酵的潛力。學知識并不是唯一的求知路徑，還有一種就是參悟與思考同樣可以提升自己的知識框架。

很多家長在面對叛逆期的孩子時，都會感到不知所措，甚至有些父母會在不良情緒的控制下，對他們做出一些不當的教育方式，導致孩子變得更加叛逆。其實孩子越是叛逆不聽話，家長越是應該保持冷靜，因為只有冷靜，才能給予他們一個恰當的引導。

學生叛逆期的心理健康疏導方式

1、了解孩子叛逆的特點。父母可以通過了解孩子叛逆的特點，并告訴他這是每個年齡段的心理特征。實際上，叛逆的個性也并非全都不好，但需要引導孩子學會控制自己。父母需要告訴孩子叛逆的缺點和優點，幫助他順利度過青春期。

2、不要試圖否定孩子的想法。叛逆的孩子和父母肯定有一些不同，但不要去否定孩子的想法。我們應該冷靜地和孩子討論如何解決雙方的分歧，孩子也有判斷的能力。如果雙方有較大分歧，家長也不要過于擔心，用耐心和事實慢慢給孩子解釋。縮小差距，盡量避免過多的沖突。

3、耐心傾聽孩子的心聲。如果家長控制不了自身的情緒，在面對不聽管教的孩子時，進行指責和打罵，只會對孩子造成傷害，要避免這種行為的出現。家長要冷靜下來，嘗試著多一份耐心，了解孩子的情況，才能真正的幫助到孩子。

4、理解和尊重孩子。作為家長，我們要認識到叛逆心理是孩子正常的心理特征，不要認為孩子的叛逆就是故意跟家長過不去或品行有問題，要學會尊重和理解。

青春期的孩子雖然會表現得非常叛逆不聽話，但家長在這個階段給予他們的教育和引導，卻是非常重要的，如果家長引導得好，那對孩子的身心發展，將有著至關重要的促進作用。

兒童青春期心理健康教育

1、給孩子創造和諧溫馨的家庭環境。孩子的居住房間，要保持干凈和衛生，讓孩子內心能感覺到舒適。可以在孩子房間內掛置地圖或字畫等，房間內放置書架，讓孩子遨游在書本的世界中。若是有條件的話，應該給孩子提供光線充足且安靜的房間。

2、多傾聽孩子的想法。雖然孩子社會和生活經驗很少，但是要學會尊重孩子，多關心孩子的喜怒哀樂。孩子犯錯時，不能在眾人面前訓斥，不然會產生逆反心理，從而讓其失去自尊心。多發現孩子的發光點以及微笑，給予適當的肯定和表揚，幫助其樹立自信心，及時糾正孩子的錯誤。

3、要學會理解孩子、賞識孩子、肯定孩子。在家長賞識的目光里，教育才能充滿希望。得到家長的賞識，孩子心情愉悅，信心倍增，內心充滿了幸福感，更容易接受家長的意見，克服自身的小毛病。如果家長只是一味地數落、訓斥孩子，指責甚至打罵孩子，不僅影響自己的情緒，而且還很容易讓孩子陷入自卑的泥潭。

4、花時間陪孩子。父母一定要多花時間陪孩子，盡量抽出時間陪孩子玩，了解孩子的具體想法，疏導孩子的疑問。在疏導過程中，不應該走極端或做出激進的行為，應該通過回答孩子的問題來理解孩子的真實想法。

孩子的學習固然重要，但是孩子的心理健康比學習更重要，家長平時不要只關注孩子的學習，也要注意孩子的心理情況，正確的引導孩子健康向上的成長。那么怎樣引導孩子的心理健康呢？

怎樣引導孩子心理健康

1、溫和的溝通

首先，父母要以身作則，不急不躁，不要當著外人的面對孩子打罵、責備。當孩子犯錯的時候，盡量用溫和的語氣與他溝通，溫柔的和他講道理。要學會傾聽孩子的心聲，鼓勵孩子說出自己的想法。

2、關愛孩子

家長平時要多關心孩子，陪伴孩子，讓孩子體會到家長對他們的關愛，這樣他們會充滿安全感。只有讓孩子處于一個溫馨、有愛的家庭環境中，孩子才能健康快樂的成長。

1、學校的促進，親其師，信其道。利用積極的心理學原理，激發學生心理正能量，保護健康心理的原動力，我信我行。合理善用教師權威，充分利用積極的心理暗示。倡導教師要堅守職業信念和操守，親其師，信其道。教會學生掌握自我心里調適常用方法，手握敲開心靈之門的鑰匙。

2、同伴促進，三人行，必有我師。創設條件促進學生友誼，建立良好的同學關系、朋輩關系，不僅可以促進互相理解、溝通、學習，而且還可以彼此傾吐，相互支持，交流經驗，互為老師，共同成長。

3、家庭促進，做合格的家長，與孩子共同成長。目前要強調終身教育，家長要不斷更新家教關念，用平視而非絕對的俯視眼光，用科學的教育引導孩子。家庭成員的教育要求要一致，經營民主、溫馨的家庭氛圍，我愛我家，父母在孩子的心理健康成長中扮演重要角色。夫妻之間，孩子和家庭成員之間，應該多加強親子溝通，彼此都好換位思考，用真心真愛去經營家庭，呵護引導孩子，促進心理健康成長。

最后，有個教育的關鍵期，在什么階段的孩子就應該做那個階段的事兒。從初入學的守規矩做起，就是適應的開始，能適應學校的管束規定，將來步入社會，也能適應社會的法規，習俗，道德的約束。不要產生這樣的現象：無論在哪個階段，TA都是個刺頭，不服管束，也不自我約束，唯我獨尊，最后變成有攻擊性人格，反社會人格的人，似乎一切不是都在他人，世界也和他過不去。錯過關鍵時期的教育真的是錯過。

青少年的厭學心理是普遍存在的，這是那個年齡段的孩子的特性，主要原因就是在學習上遇到了困難，無法解決，或者在學習上無法獲得成就感。那么青少年厭學心理家長如何指導？

青少年厭學心理家長如何指導

1、明確學習的重要性

隨著社會的發展，低端無腦的工作機會會越來越少，被機器所代替，沒有技能的人，必然會被社會淘汰。學習，并不僅僅是收獲了多少文化知識，而是一個人的視野有多開闊，思想能到達什么高度。不少家長認為這種道理孩子無法理解，其實你不說，孩子只會更加迷茫，對于學習更加沒有正確的認知性。　　

2、丟掉家長沉重的愛

世界小姐張梓琳在談到親子教育時表示：“不要對孩子說，我今天不工作是為了你，你將來一定要爭氣。這種需要回報的愛，有問題。”家長以為只要自己付出全部，孩子就會變好。其實“一切都是為了孩子”這種沉重的愛，在家長說出口的時候，就會給孩子帶來心理壓力，進而產生了厭學的情緒。　　

1、環境熏陶法

“人是環境的產物”。家庭的人文環境和自然環境對孩子起著潛移默化的熏陶作用。家長在處理人與人之間的關系上，應表現出仁愛、大度、公道、進取、文明、樂觀、吃苦耐勞等思想品質和人格魅力，形成良好的家庭氛圍。

2、言語說服法

這是家長們常用的方法。家長若想用好它，應該注意以下幾點：不要嘮叨沒完，不要算總賬，態度應真誠和藹，不要指責、埋怨、訓斥，更不得咒罵；不要動輒發火，大聲吼叫，講過頭話；要講究時間、地點、場合，不要當眾揭孩子的短；家庭成員意見要一致。

3、心靈溝通法

抽出一定時間和孩子談心，進行思想交流；交談時間一般選在孩子高興的時候、睡覺前、全家旅游、走親訪友等；交談時家長不能高高在上，應在平等的基礎上，用討論、協商、征求意見的口氣；談話的話題不要老是圍繞學習、分數、成績等，可以用故事、見聞、掌故、新聞等為引導，啟發孩子自由地發表主見。