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一做作業就瞌睡是什么原因一做作業就瞌睡是什么原因

[學習]2023-12-26 09:46已瀏覽:908次

精選回答

寫作業是一個枯燥的過程,很多睡眠不足,壓力過大以及不知道學習重要性的孩子,在寫作業的過程中就會出現各類問題,常見的問題就是犯困打瞌睡。遇到孩子寫作業想瞌睡的情況,需要觀察孩子想瞌睡的原因,根據原因幫助孩子調整作息,幫助孩子養成好的行為習慣。

一做作業就瞌睡是什么原因

1.作息不規律

如果孩子的作息時間不規律,如晚上熬夜、早晨起床時間早,可能導致白天精力不足,從而在寫作業時感到困倦。

2.視力疲勞

長時間的視力使用,如看書、寫作業等,可能會導致眼睛疲勞,從而感到困倦。

3.壓力過大

如果孩子面臨的學習壓力過大,可能會導致精神壓力增加,從而產生困倦的感覺。

4.孩子碰見了自己不喜歡的學科

有的孩子討厭學習英語,有的孩子討厭學習數學,同時孩子因為心智不夠成熟,所以自控力也比較差,不能像大人一樣能努力克制自己的情緒而堅持完成某件事。

5.缺乏計劃

還有一些孩子覺得作業實在是非常多,而且還缺乏一個穩定的計劃,所以導致當一大堆作業鋪天蓋地的出現在自己面前的時候,他們就想著要后退。

孩子一做作業就犯困怎么辦

1.孩子既無法安心寫作業,又不斷地吵鬧時,干脆帶孩子出去散散步。戶外有各種聲音、有趣的人和事,可以轉移孩子的注意力。

2.改善孩子的生活作息習慣是最主要的。讓孩子該睡的時候睡,不能因為孩子貪玩,而影響正常的休息時間。午睡尤其要保證,不能因為某些突發狀況而取消孩子的午睡,從而導致作息時間不規律。

3.督促孩子提高學習效率,爭取在十一點之前睡覺,這樣做就不會影響到白天的學習狀態。孩子的聽課效率上去了,完成晚上的學習任務就會輕松很多,不再需要熬夜學習,睡眠時間就能得到保證,也就能從根本上解決寫作業犯困的問題。

4.幫助孩子,把繁重的作業任務細化,分成比較容易的小任務。這樣孩子會消除很大的恐懼感。輔助措施。當孩子犯困的時候,家長可以幫助孩子提供一些輔助措施。比方說洗把涼水臉、外出跑跑步等。只要能讓孩子清醒一下,就趕緊再去寫作業。

孩子覺得寫作業很枯燥,家長怎么去指導孩子

1.不要發脾氣

耐心地與孩子進行“非武力溝通”。可以這樣說:我看見你不寫作業,感到很生氣,而作業是檢驗和鞏固學習成果的重要途徑。我希望你每次都可以獨立完成老師布置的作業。

2.不要催促孩子

讓孩子知道寫作業是自己的事情孩子有時不愛寫作業,此時父母沒必要勸他、逼他寫作業,適當提醒一下就可以了,讓孩子明白寫作業是他自己的事。

3.給他們制造一個安逸的環境

當孩子寫作業的時候,我們一定不要總是去打擾他們,讓他們沉浸在這樣的環境當中,自由自在的寫作也是非常有必要的。當環境變得適合之后,孩子就不會把所有的時間全都浪費在其他沒用的地方,時間久了孩子自然也就養成了主動寫作業的好習慣。

4.共同制定合理的計劃

可以和孩子一起制定一個合適的學習計劃,學習計劃跟時間也是有著潛在的聯系的。家長不僅要讓孩子在規定的時間內把所做的一切全部都做完,還要讓孩子知道,按照計劃做事是非常快樂的。

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